Uapani.info

Територія справжніх леді

Догляд за шиєю і зоною декольте

Догляд за шиєю і зоною декольте

Більшість з нас, жінок, прагнучи зберегти молодість і красу, регулярно і фанатично доглядає за шкірою обличчя, волоссям, руками. Однак мало хто пам’ятає про шкіру шиї та зони декольте, а між тим саме ця область видає справжній вік жінки, що особливо впадає в очі на тлі доглянутої шкіри обличчя. Тому догляд за шиєю і зоною декольте має стати щоденною обов’язковою процедурою, якщо не хочете, щоб ще в молодому віці ваша шкіра стала в’ялою і зморшкуватою.

Шкіра шиї і область декольте при відсутності догляду дуже швидко починає в’янути. Це обумовлено тим, що в даних зонах, порівняно з іншими ділянками шкіри, дуже тонкий шар підшкірно-жирової клітковини. Крім того, в цих областях набагато менше сальних залоз, ніж, наприклад, у шкірі обличчя. Саме тому тонка і ніжна шкіра шиї та зони декольте вимагає додаткового живлення і зволоження.

Між тим, крім відсутності догляду або його не якісності, сприяти передчасному старінню даних ділянок шкіри можуть і деякі інші фактори. Зокрема, до них належать: неправильна постава, перебування під відкритим сонцем протягом тривалого часу, різка втрата у вазі, неправильне положення під час сну і багато інших, про які поговоримо нижче.

Отже, догляд за шиєю і областю декольте, так само як і догляд за шкірою, включає в себе очищення, тонізування, зволоження та живлення.

Очищення.

Очищати шкіру шиї і області декольте необхідно двічі в день, вранці і ввечері. Для очищення даних областей від відмерлих клітин категорично заборонено використовувати спиртовмісні косметичні засоби (тоніки, лосьйони). Для цієї мети оптимально підходить очищувальні вершки, косметичне молочко, м’які пінки і гелі на основі трав. Водою з-під крана краще не користуватися, як її заміни рекомендується використовувати мінеральну, кип’ячену воду або добре очищену. Також підійдуть кубики льоду. Проведення з їх допомогою масажу поліпшить кровообіг, підвищить тонус, прискорює відновні процеси.

Для приготування крижаних кубиків можна використовувати чисту питну воду, трав’яні відвари або молоко. Масажувати шкіру необхідно легкими рухами по масажних лініях. Один раз протягом двох тижнів необхідно застосовувати м’які скраби для очищення шкіри й вирівнювання її рельєфу. В області декольте і шиї не рекомендується використовувати жорстку мочалку, її краще замінити м’якої махрової рукавичкою. Після очищення шкіра шиї і області декольте потребує тонізації, для чого ефективно використовувати тонік на основі натуральних рослинних трав і масел.

Зволоження.

Для зволоження тонкої і сухої шкіри шиї і декольте необхідно використовувати спеціально призначені для догляду за цією областю зволожуючі креми або сироватки з колагеном. При відсутності у вас такого засобу можна замість нього використовувати будь-який крем для сухої або нормальної шкіри обличчя. Власницям жирної та комбінованої шкіри не рекомендується використовувати звичайні крему для даного типу шкіри відносно області шиї і декольте, краще придбати окремі кошти.

Харчування.

Для даних областей дуже важливо використовувати поживні і вітамінізовані креми. Підійдуть креми з екстрактами зеленого чаю, авокадо, абрикосового і мигдальної олії, вітаміни E і F, з додаванням еластину і колагену. У денний час при активному впливі сонця, вітру та інших факторів навколишнього середовища на шкіру шиї та зони декольте краще всього наносити креми зволожуючого і захисної дії (SPF не менше 10), які не тільки наситять шкіру вологою, але і захистять від негативного впливу ультрафіолетових променів. Наносити косметичні засоби слід не менш ніж за півгодини до виходу на відкрите повітря. Надлишки крему необхідно видалити за допомогою м’якої серветки.

У нічні години процеси регенерації (відновлення шкіри) протікають більш активно, тому на ніч слід наносити на шкіру дуже поживні крему або масла анти вікового характеру, що сприяють прискоренню процесу оновлення клітин, а також підвищують пружність шкіри. Такі засоби рекомендується наносити на шкіру шиї і область декольте не пізніше, ніж за дві години до сну. Надлишки крему також промокнути серветкою.

Використовувати живильні креми і сироватки для шиї і декольте необхідно, починаючи з тридцяти п’яти років. До цього вікового періоду зволоження шкіри буде цілком достатньо.

При використанні крему велике значення має його нанесення. На шию крем слід наносити легкими рухами хрест-навхрест: правою рукою плавно ведемо руку по лівій стороні шиї від ключиці до підборіддя, а лівою рукою – по правій стороні. На зону декольте: від центру грудей вгору до ключиці і пахвовій западині.

Основний догляд слід доповнювати спеціальним масажем, щоденними вправами, а також натуральними домашніми масками за рецептами народної медицини (раз в тиждень). До речі, зволожувати і живити необхідно не тільки передню частину шиї, але і задню.

Для збереження пружності і тонусу шкіри шиї і декольте ефективно використовувати контрастне обливання, чергуючи вживання гарячої і холодної води. Якщо з якихось причин проводити дану процедуру ви не можете, то хоча б раз по завершенні купання обливати тільки шию струменем холодної води.

Гімнастика для шиї.

Пружність шкіри і її зовнішній вигляд багато в чому залежать від стану м’язів шкіри. Не секрет, що фізичні вправи підтримують наше тіло в тонусі. Тому для підтримки тонусу шкіри шиї та збереження її молодості рекомендується робити спеціальну гімнастику. Виконання вправ не відніме у вас багато часу. Досить приділяти цьому десять-п’ятнадцять хвилин кожен день.

Отже, безпосередньо вправи:

Відкиньте голову назад, розслабивши нижню щелепу і відкривши рот. Потім слід повільно підвести нижню щелепу вгору, як би роблячи спроби прикрити верхню щелепу і дістати до кінчика носа. Вправу слід виконувати з силою, напружуючи м’язи підборіддя.

Скріпіть руки в «замок» і підведіть їх під підборіддя. Закидайте голову назад з певним опором (ніби вам не дають цього зробити).

Груди распрямлена, пальці знаходяться на плечах. Тягнемо з силою шию вгору, при цьому пальцями притискаємо плечі вниз. Зробити вдих, порахувати до десяти і зробити видих.

Потім розслабити плечі і опустити руки «по швах». Голову опускаємо на груди, і починаємо кругові перекати, спочатку ліворуч, потім праворуч.

Плечі опустити. Повернути голову вправо і торкнутися підборіддям плеча, не піднімаючи плечей. Потім зробити вправу для лівої сторони. Вправу виконувати по чотири-п’ять разів для кожної сторони.

Наступна вправа схоже на попереднє, тільки дотик до плеча повинно здійснюватися вухом.

Витягнути шию вперед і одночасно підняти підборіддя вгору, потім шию подати назад і притиснути підборіддя.

Руки зігнути в ліктях і поставити на стіл. Зчепити пальці в «замок» і опустити на них підборіддя. Руками піднімати підборіддя вгору при одночасному опорі підборіддя. Потім підборіддям опускати руки вниз, роблячи опір руками.

Стисніть руки в кулаки і поставте їх один на одного. Підборіддям слід впертися в кулаки і намагатися опустити голову, при одночасному опір рук.

Витягає губи трубочкою і активно вимовляємо звуки А, О, І, У, И.

Опускати куточки рота вниз, напружуючи м’язи шиї на кілька секунд, після чого розслабляти м’язи.

Долоні кладемо на чоло і намагаємося подолати опір рук, опускаючи голову вниз.

Тримаючи в роті олівець, малювати в повітрі кола та овали.

Покласти руки на плечі. Робити кругові рухи по десять разів вперед і назад.

Закласти руки за голову, і тримати при одночасній спробі нахилити її назад.

Для зняття втоми, м’язової напруги, а також усунення болю в області шиї, рекомендується проводити масаж шиї. Найкраще робити його перед сном.

Масаж шиї для збереження пружності шкіри.

Сісти прямо, долоні покласти на шию, М’якими рухами погладжувати шию по напрямку від центру назад.

Долоні притиснути на задню ділянку шиї і робити погладжування в напрямку від коренів волосся до хребта.

Голова нахилена вниз. Вказівний і середній палець опустити на ямку під сьомим хребцем (місце, де шия переходить в спину) і кілька разів обертати спочатку, а потім проти годинникової стрілки. Потім необхідно опуститися на таку ямку і повторити обертання.

Наповнити водою грілку або целофановий мішечок, покласти в морозилку на півгодини, а потім використовувати його для масажу. Робити кругові обертання знизу вгору протягом двох-трьох хвилин. Після цього легкими рухами слід розтерти шкіру шиї рушником з бавовни до появи тепла.

Для запобігання виникнення другого підборіддя після нанесення крему необхідно легкими рухами стукати тильною стороною долоні під підборіддям. Також можна проводити такий масаж пару раз в тиждень: приготувати розчин з трьох солових ложок морської солі і двох склянок кип’яченої води. Потім змочити в отриманій рідини махровий рушник і рухами стукати ним під підборіддям, тримаючись за кінці.

Салонні процедури по догляду за шиєю і зоною декольте.

Професійний догляд в салонах краси за шкірою шиї та зони декольте рекомендується жінкам старше тридцяти років. Саме в цей період шкірі необхідна корекція вікових змін. Профілактика вже не допоможе. Такого роду процедури можуть бути складовою частиною комплексного догляду за тілом (масаж, пілінг). Крім того, існують і окремі процедури, метою яких є відновлення і регенерації епідермісу.

Ефективністю користуються різні маски і обгортання з використанням професійної косметики. На відміну від звичайної косметики, якою ми користуємося в домашніх умовах, професійні засоби у своєму складі мають набагато більше активних речовин, що зумовлює більш виражений ефект. Найбільш корисними вважаються такі компоненти, як еластин, вітаміни, колаген, бурі водорості, мінеральні речовини. Маску наносять на шию і область декольте на двадцять хвилин, після чого змивають.

Особливу увагу заслуговують експрес-маски з ліфтінговим ефектом, які дозволяють за одну процедуру надати шкірі свіжість, сяйво і пружність. Завдяки присутності в складі таких масок кофеїну, рослинних екстрактів і аминофиллина, вони сприяють активізації кровообігу, внаслідок чого шкіра забезпечується необхідними поживними речовинами. Для найбільш вираженого результату процедуру роблять ні один раз.

Ще одним поширеним салонним способом догляду за шиєю і областю декольте є фруктове обгортання. Для проведення процедури застосовують свіжі фрукти в протертому вигляді в поєднанні з молоком, медом або екстракти екзотичних рослин. Отримана фруктова суміш наноситься на шкіру шиї і декольте на двадцять хвилин, поверх маски накладається плівка, або спеціальне термоодеяло в цілях отримання більш вираженого ефекту. Перед процедурою шкіру очищають. А після е проведення роблять легкий масаж.

Також у догляді за даними ділянками шкіри ефективно провести курс мезотерапии. Суть даної процедури полягає у введенні за допомогою ін’єкцій під шкіру гомеопатичних, вітамінних або анти вікових препаратів. Коктейлів на сьогоднішній день існує величезна кількість. Для кожного клієнта косметолог підбирає індивідуальний коктейль, з урахуванням стану епідермісу і поставлених завдань. Найбільшою популярністю користуються коктейль з гіалуронової кислотою, вітамінами і колагеном, або рослинні екстракти в поєднанні з мінеральними речовинами.

Якщо дана процедура з якихось причин вас не влаштовує, можна скористатися без ін’єкційної мезотерапією, де використовуються масла та сироватки, насичені спеціальними елементами. Проведення процедури здійснюється в два етапи: спочатку на шкіру наносять масло (сироватку), після чого застосовують спеціальний апарат з насадкою, за допомогою якого подається кисень для забезпечення проникнення корисних речовин у глибокі шари шкіри. Через три дні, у міру активізації обмінних процесів в клітинах, шкіра стає помітно молодше (розгладжуються зморшки) і набуває свіжий вигляд. Ефект від проведення такої процедури триває протягом двох тижнів. Далі таку мезотерапію рекомендується проводити раз на місяць.

Більш радикальним методом збереження молодості шкіри шиї і декольте вважається фотоомолоджування, яке полягає у впливі на шкіру світловими хвилями певної частоти. Ці хвилі, проникаючи глибоко в шкіру, сприяють активізації процесу виробництва колагену, а також усувають судинні зірочки і пігментні плями.

Фактори, що сприяють ранньому старінню шкіри шиї і декольте.

Неправильна постава, ходіння з постійно «опущеним» головою провокує появу ранніх ознак старіння. Тому важливо завжди стежити за своєю поставою, розправляти плечі, тримати голову прямо і не притискати її до грудей.

Значення має також подушка, яку ви використовуєте для сну. Якщо ви не знали, то висока подушка може стати причиною розвитку другого підборіддя. До появи цієї проблеми може призвести постійна сутулість.

Куріння, зайва вага, часте відвідування соляріїв також ведуть до передчасного старіння шкіри в цій області (і не тільки!). Тому усунення зі свого життя всіх цих факторів – правильний крок на шляху до молодості і краси.

Доглядайте за собою, не лінуйтеся. Постарайтеся знайти хоча б трохи часу для себе коханої. Ваша шкіра відповість вам вдячністю і сяючим виглядом.

Територія справжніх леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: