Uapani.info

Територія справжніх леді

Риб’ячий жир для волосся: користь, способи застосування

Риб'ячий жир для волосся: користь, способи застосування

Для того щоб волосся виглядали красиво, їм необхідна додаткова турбота, адже в результаті неправильного догляду, проблем зі здоров’ям, нестачі вітамінів і мінералів в раціоні та інших негативних факторів вони дуже швидко набувають тьмяний, ослаблений і неживий вигляд. В даний час випускаються різні вітамінні комплекси і маски для волосся, спрямовані на зміцнення і покращення стану. Однак не менш ефективні для цих цілей перевірені часом народні кошти. Одним з них є риб’ячий жир, який можна застосовувати і внутрішньо, і зовнішньо.

Зміст:

Користь риб’ячого жиру

Риб’ячий жир належить до тваринних жирів, його виділяють з печінки жирних глибоководних риб (в основному з тріски, рідше з скумбрії, оселедця). Головними активними речовинами, що забезпечують широкий спектр біологічних властивостей цього продукту, є поліненасичені жирні кислоти (Омега 3 і Омега 6). Також у ньому містяться вітаміни А і Д, гліцериди олеїнової і пальмітинової кислот і в незначних кількостях мінерали (залізо, йод, бром, сірка, фосфор, кальцій і магній).

В медицині його застосовують як загальнозміцнюючий засіб, для підвищення імунітету, покращення обміну речовин, пам’яті, уваги, профілактики рахіту у дітей, захворювань суглобів, серцево-судинної і нервової систем. Він сприяє зниженню рівня холестерину в крові, нормалізації показників артеріального тиску, перешкоджає формуванню атеросклеротичних бляшок на стінках судин.

Риб’ячий жир ефективний для волосся при таких проблемах, як сухість, ламкість, випадіння, для профілактики появи посічених кінчиків. Він надає наступну дію:

Позитивний вплив риб’ячого жиру на волосся обумовлено комплексною дією вхідних в його склад біологічно активних сполук. Вітамін А (ретинол) усуває ламкість, сухість, зміцнює коріння волосся, стимулює процеси регенерації. Вітамін Д сприяє засвоєнню кальцію і фосфору. Омега-3 жирні кислоти поліпшують обмінні процеси в організмі в цілому та у волосяних цибулинах зокрема, як наслідок, збільшується надходження необхідних речовин у волосяні фолікули і шкіру волосистої частини голови. В результаті волосся стають сильними, блискучими, насичуються вологою і поживними речовинами.

Способи застосування

Риб’ячий жир для волосся можна використовувати, додаючи його в маски або вживаючи всередину. Найбільш ефективний для отримання швидкого і помітного результату комплексний підхід, що поєднує обидва методи одночасно.

Риб’ячий жир в капсулах або в рідкому вигляді є доступним, придбати його можна практично в будь-якій аптеці. Засоби містять тільки риб’ячий жир або додатково вітаміни, концентрат ламинарий, олії обліпихи, шипшини, льону, з зародків пшениці і інші добавки.

Внутрішній прийом капсул – хороший альтернативний варіант для тих представниць прекрасної статі, хто погано переносить досить неприємний рибний аромат. Головною перевагою капсул є повна відсутність неприємного запаху і смаку продукту, який багатьом добре знайомий ще з дитинства. Такий спосіб застосування матиме позитивний вплив не тільки на волосся, але і на шкіру, на весь організм в цілому, попереджаючи розвиток багатьох захворювань.

Вживати риб’ячий жир для волосся потрібно курсами в кількості 2 г в день протягом 1-2 місяців.

Цікаво: В залежності від способу отримання розрізняють кілька сортів риб’ячого жиру: білий, жовтий, бурий. Бурий жир використовується виключно для технічних потреб при виготовленні мастильних матеріалів, обробці шкір і іншого.

Збагатити організм омега-3 і омега-6 кислотами та іншими корисними для організму речовинами можна також, просто включивши в раціон двічі на тиждень страви з тунця, лосося, форелі, оселедці, сардини, тріски, палтуса та інших жирних риб.

Рецепти масок для волосся з риб’ячим жиром

Для приготування масок краще використовувати риб’ячий жир в рідкому вигляді в пляшечці. Це забезпечить зручність і простоту дозування, а також заощадить час, необхідний на отримання продукту з желатинових капсул. Маски для волосся з риб’ячим жиром в залежності від їх типу і стану можна додавати рослинні масла (мигдальне, жожоба, оливкова, рицинова, реп’яхову, кокосове і ін), яйце, мед, трав’яні екстракти.

Після нанесення складу для посилення лікувального ефекту волосся необхідно загорнути в харчову плівку або надіти спеціальну шапочку, а зверху укутати голову рушником. Виконувати процедуру рекомендується з періодичністю два рази на тиждень, попередньо вимивши голову.

Істотним для багатьох недоліком таких масок є те, що після їх виконання на волоссі може залишатися слизький або липкий ефект і неприємний запах риби. Щоб повністю позбавитися від нього, доведеться кілька разів мити голову.

Маска з яєчним жовтком

Дія:

Надає волоссю блиск, зміцнює, прискорює ріст волосся, перешкоджає ламкості і розшарування кінчиків. Підходить для сухого і нормального волосся.

Склад:

Риб’ячий жир – 35 г

Яєчний жовток – 2 шт.

Застосування:

1. Риб’ячий жир підігріти на водяній бані.

2. Жовтки збити виделкою або вінчиком.

3. Додати до одержаної маси теплий риб’ячий жир і добре перемішати.

4. Нанести приготовлений склад з риб’ячим жиром на коріння волосся, розподілити по всій довжині.

5. Витримати 30 – 40 хвилин.

6. Помити голову.

Маска з рослинними оліями

Дія:

Прискорює ріст волосся, усуває сухість. Підходить для сухих і повільно зростаючих волосся.

Склад:

Риб’ячий жир – 35 г

Олія насіння кукурудзи – 2 ст. л.

Оливкова олія – 2 ст. л.

Соняшникова олія – 2 ст. л.

Застосування:

1. Всі зазначені інгредієнти помістити в скляну миску і перемішати.

2. Поставити ємність у мікрохвильову піч для підігрівання.

3. В теплому вигляді нанести маску на попередньо вимиті волосся.

4. Через півгодини змити залишки засобу великою кількістю води.

5. Обполоснути волосся настоєм ромашки.

Порада: Після застосування масок для волосся з риб’ячим жиром для усунення неприємного запаху рекомендується сполоснути волосся розмариновой водою або водою з додаванням невеликого обсягу оцту або соку лимона.

Маска з кокосовим маслом

Дія:

Перешкоджає випаданню волосся, захищає їх від механічних пошкоджень і перетину кінчиків.

Склад:

Риб’ячий жир – 35 г

Рицинова олія – 1 ст. л.

Масло кокосового горіха – 17 г

Реп’яхова олія – 1 ст. л.

Застосування:

1. Змішати до однорідного стану всі компоненти.

2. Поставити ємність з складом на водяну баню і трохи підігріти.

3. Маску з риб’ячим жиром нанести на волосся в теплому вигляді, перед цим зволоживши пасма.

4. Витримати 30 хвилин.

5. Вимити голову.

Маска з маслом обліпихи і медом

Дія:

Зміцнює і живить сухі і тонкі волосся, повертає їм пружність і еластичність, покращує ріст, надає блиск.

Склад:

Риб’ячий жир – 17 г

Олія з плодів обліпихи – 1 ст. л.

Рідкий мед – 35 г

Застосування:

1. Змішати мед, риб’ячий жир і масло обліпихи.

2. Підігріти суміш на водяній бані.

3. Інтенсивно втерти засіб в коріння волосся, потім за допомогою гребінця, розподілити по всій довжині.

4. Через 20 хвилин вимити голову.

Маска з яєчною шкарлупою

Дія:

Насичує волосся поживними речовинами та мінералами, зміцнює структуру волосяного стрижня, очищає шкіру голови, допомагає позбавитися від лупи. Підходить для комбінованих і жирного волосся.

Склад:

Риб’ячий жир – 35 г

Яйце – 1 шт.

Застосування:

1. Яйце розбити, відокремити шкаралупу, промити її в кип’яченій воді і висушити.

2. Суху шкаралупу подрібнити за допомогою розтирання у ступці або використовуючи кавомолку.

3. Отриманий із яєчної шкарлупи борошно ретельно змішати з риб’ячим жиром.

4. Нанести склад по всій довжині волосся.

5. Масажувати волосся 10 хвилин, втираючи засіб.

6. Витримати 30 хвилин.

7. Змити залишки маски.

Запобіжні заходи

При використанні риб’ячого жиру для волосся слід дотримуватись обережності. Головним протипоказанням як до зовнішнього, так і внутрішнього застосування є алергія на рибу і морепродукти, яка може проявлятися у вигляді нудоти, кропив’янки, розлади роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, порушення функції дихання.

Прийом капсул або рідкого риб’ячого жиру всередину повинен бути узгоджений з лікарем. Він не припустимо у разі:

Максимальна безпечна доза риб’ячого жиру становить 3 г в день.

Територія справжніх леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: