Зміцнення імунітету народними засобами

На сьогоднішній днів існує досить багато лікарських засобів, що підвищують імунітет, однак рецепти нетрадиційної медицини для зміцнення імунітету не знижують своєї популярності. Крім того, більшість иммуноукрепляющих лікарських препаратів проведено на основі лікарських рослин.

Імунна система людини (антитіла, плазмоцити, лімфоцити) є захистом організму від генетично чужорідних речовин (антигенів), які потрапляють в організм ззовні чи утворюються в самому організмі. Несприятлива екологічна обстановка, регулярні інтоксикації, які виникають в результаті попадання інфекцій, паразитів, побутових та екологічних токсинів і т. п. в організм негативно позначаються на роботі імунної системи людини. Саме тому сьогодні у більшості населення планети спостерігається зниження імунітету, особливо у дітей.

Наведемо кілька прикладів рецептів народної медицини для зміцнення імунітету:

Відмінним засобом, що підвищує імунітет, є настоянка листя грецького горіха. Для її приготування необхідно залити окропом (0,5 л) 2 ст. л. листя волоського горіха. Залишити на ніч для настоювання в термосі. Отриману настоянку необхідно пити по 1/4 склянки в день. Крім того, щоденне поїдання волоських горіхів (5-6 штук) протягом місяця також сприяє зміцненню імунітету.

Також зміцнюючою дією і підвищує опірність організму до різних захворювань має вітамінний напій з хвої ялини. Для його приготування необхідно добре промиту в холодній воді хвою ялини (2 ст. л.) залити склянкою окропу і накрити кришкою. Потім поставити отриману масу на вогонь і кип’ятити протягом 20 хвилин. Після цього напій знімають з вогню, настоюють протягом 30 хвилин і проціджують. Приймати такий напій потрібно щодня по одній склянці, розділивши його на 2-3 прийоми.

Відмінним підвищує імунітет засобом є наступна суміш: у 0,5 кг розім’ятої журавлини додати склянку очищених волоських горіхів 2-3 неочищених зелених яблука, попередньо порізаних кубиками. У цю суміш налити 0,5 склянки води і додати 0,5 кг цукру, поставити на маленький вогонь до закипання. Після цього викласти отриману суміш у банки. Даний засіб слід приймати вранці і ввечері по 1 ст. л., запиваючи чаєм.

Для зміцнення імунітету добре також використовувати цибулевий рецепт: 250 г дрібно нарізаної цибулі додати 200 г цукру і 0,5 л води, поставити на повільний вогонь і варити протягом півтора годин. Потім масу зняти з вогню, дати їй охолонути і додати 2 ст. л. меду, після чого масу необхідно процідити і розлити по маленьких пляшках. Приймати отриманий засіб необхідно по столовій ложці 3-5 разів на день.

Вітамінний компот для підвищення імунітету обов’язково повинен бути в кожній родині. Для його приготування необхідно журавлину, калину, чорну смородину, полуницю, вишню зварити в 2 л води. Приймати його слід по 0,5 л щодня.

Трав’яний настій також добре зміцнює захисні функції організму. Для його приготування необхідно взяти по 5 ст. л. трави іван-чай, меліси, м’яти, квітів каштана і залити літром окропу. Отриману суміш настоюють дві години, приймають по склянці на день у кілька прийомів.

Також широко відомим народним засобом, що зміцнює імунітет є суміш з волоських горіхів, родзинок і кураги. Для приготування такого засобу потрібно взяти по 1 ст. л. мелкоизмельченных волоських горіхів, кураги і родзинок без кісточок. Ретельно перемішати і додати 1 ст. л. меду і лимонний сік (1/2 лимона). При перших ознаках нездужання або застуди необхідно приймати по 1 ст. л. тричі на день дорослим і по 1 ч. л. дітям.

Ось два рецепти бальзаму, зміцнює імунітет. Перед тим, як приготувати безпосередньо бальзам, необхідно взяти добре промитих і просушених листя алое (500 г) і поставити в холодильник на 5 днів. Крім того, вік квітки не повинен бути менше трьох років, а перед тим, як зрізати листя алое не можна поливати два тижні. Отже, листя алое пропускаємо через м’ясорубку. Беремо 3/4 склянки отриманої подрібненої маси і змішуємо з 3/4 склянки меду. Додаємо до цієї маси 1,5 склянки кагору. Отриманий бальзам слід вживати до їди по 1 ст. л. 3 рази в день.

Бальзам для зміцнення імунітету на горілці: необхідно 500 г подрібнених волоських горіхів, 100 г соку алое, 300 г меду змішати з лимонним соком (4 шт) і склянкою горілки. Отриману суміш потрібно залишити для настоювання в темному місці на добу. Приймати бальзам потрібно по 1 ст. л. 3 рази в день за півгодини до їжі.

Для зміцнення імунітету також застосовують такий чудодійний напій: півсклянки соку редьки і стільки ж соку моркви змішати з 1 ст. л. меду і 1 ст. л. лимонного (журавлинного соку. Отриманий засіб необхідно вживати по столовій ложці вранці і ввечері сезони епідемій.

Зміцнити імунітет також допоможе лимонне «ліки». Для його приготування потрібно дрібно нарізати половину лимона з цедрою, додати дрібно нарізаний часник (7-8 часточок). Далі все це потрібно покласти в скляну банку і додати холодної кип’яченої води. Суміш поставити в темне місце на 4 доби, після чого – в холодильник. Приймати засіб необхідно по 1 ст. л. в день вранці за 20 хвилин до їжі. У випадку, коли рідина закінчується потрібно робити нову порцію, оскільки даний курс не передбачає перерв у прийомі, таке ліки потрібно вживати з жовтня і до кінця березня.

Сік із зеленого вівса також володіє зміцнюючою дією. Крім того, його рекомендують вживати при нервовому виснаженні, порушення сну, відсутність апетиту після застуди і грипу. До його складу входять вітаміни групи B, ферменти, білки, мінеральні солі і багато інших корисних речовин.

Для підвищення опірності організму до різних інфекцій можна застосовувати вітамінні ванни. Для цього необхідно взяти листя, висушені плоди або гілки малини, шипшини, обліпихи, смородини, брусниці або горобини в рівних частинах і залити окропом, настояти протягом 5-10 хвилин. Отриманий вітамінний відвар потрібно додати у ванну. Крім того, можна додати у воду кілька крапель евкаліптової олії або масла кедра. Приймати вітамінну ванну рекомендується протягом 10-15 хвилин. Така ванна полегшує утруднене дихання, викликане застудою, знімає головний біль і ломоту в тілі.

Старовинний рецепт чаю для зміцнення імунітету. Для його приготування 1 ст. л. плодів шипшини і 1 ст. л. кореня оману заливають літром окропу, ставлять на повільний вогонь на 10-15 хвилин, після чого напій настоюють протягом 20 хвилин, додають по 1 ст. л. звіробою і материнки і 2 ч. л. будь-якого чаю. Після цього напій повинен настоятися протягом години. Наливати в чашки в якості заварки і розбавляти окропом. Готувати таку заварку краще з ранку і пити протягом дня. Вживаючи такий чай щодня, ніхто з членів вашої сім’ї хворіти не буде.

Крім перерахованих вище рецептів дам кілька порад, дотримання яких також сприяє зміцненню імунітету:

• Більше рухайтеся, адже рух – це життя! Активний спосіб життя, заняття гімнастикою, прогулянки на свіжому повітрі прекрасно зміцнюють імунітет.
• Намагайтеся розслаблятися, оскільки релаксація знімає накопичену протягом дня втому і не дає стресу взяти верх над імунітетом.
• Регулярно відвідуйте лазню або сауну. Чергування високих і низьких температур є прекрасним способом тримати імунну систему в тонусі. Можна використовувати і контрастний душ, тільки після нього слід добре розтерти тіло грубим рушником.
• Регулярне і правильне харчування також сприяє підвищенню імунітету. Крім того, важливе значення має вживання кисломолочних продуктів, до складу яких входять пробіотики (кефір, йогурт).
• Недосипання підриває захисні сили нашого організму, тому лягайте спати завжди вчасно. Крім того, тривалість сну повинна складати щодня не менше 8 годин.
• На всі проблеми і життєві ситуації дивіться з оптимізмом, оскільки песимісти, як було помічено психологами, хворіють набагато частіше і важче.