Ефірні масла від целюліту, масаж, обгортання
Проблема целюліту в наш час знайома навіть юним дівчатам, причому необов’язково з зайвою вагою. Целюліт не тільки доставляє масу неприємностей і прикростей представницям прекрасної статі, але і може надовго позбавити їх впевненості в собі.
Весна і літо – це прекрасна пора, коли кожна жінка прагне до ідеальної зовнішності. Гарна гладка шкіра і ідеальна фігура – це те, про що мріє та чого прагне досягти кожна з нас. Ненависна «апельсинова кірка» може надовго зіпсувати весняний настрій, зазвичай вона спостерігається в області стегон, сідниць і живота, причому незалежно від віку. Целюліт характеризується втратою пружності шкіри і виникненням на ній невеликих опуклостей і ямок, зовні схожих на кірку апельсина. Причиною розвитку целюліту вважається патологічне розподіл жиру, води і продуктів обміну. До причин його появи також відносять генетичну схильність і гормональні порушення в організмі. У часи, коли жили наші предки, про целюліті ніхто нічого не чув, адже він є результатом сидячого способу життя, низької фізичної активності, неправильне харчування і наявності шкідливих звичок. Сьогодні розглянемо легкодоступні способи його усунення.
Зазначу, що дорогі креми і гелі з антицелюлітною дією, звичайно, можуть дати результат, якщо застосовувати їх комплексно у поєднанні з фізичними навантаженнями, правильним і здоровим харчуванням, косметологічними процедурами. Однак найчастіше така програма не по кишені більшої частини наших жінок, а між тим з допомогою недорогих, але ефективних засобів можна значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри і розгладити целюліт навіть у домашніх умовах. Такими недорогими засобами є ефірні олії. Про їх цілющі властивості стало відомо досить давно, їх застосовували для збереження краси шкіри і волосся, а також для підтримки здоров’я.
Ефірні масла сприяють зміцненню мембран клітин, покращують процеси обміну, регенерації, стимулюють виведення з тканин надлишкової рідини з скопилася в ній токсинами. Після їх використання значно змінюється зовнішній вигляд шкіри, поліпшується кровопостачання, а разом з ним і живлення клітин, поліпшується м’язовий тонус.
Застосування ефірних масел практично не має протипоказань, крім індивідуальної нестерпності, вагітності та захворювань молочних залоз. У всі часи ефірні олії рятували жінок від надлишкових жирових накопичень. При використанні ефірних масел від целюліту особливе значення має дотримання пропорцій при виготовленні сумішей з використанням цих олій, адже в надмірній кількості деякі з них можуть стати причиною сильного опіку.
Масаж з ефірними маслами проти целюліту.
Ефірні масла часто застосовують під час антицелюлітного масажу, який стимулює обмінні процеси в шкірі і тканинах, нормалізує кровообіг і прискорює лімфотік. На тлі цього активізуються регенеративні процеси, усуваються запалення і очищаються клітини.
Масло для антицелюлітного масажу готують наступним чином: в будь-базове масло (жирне масло – персикове, мигдальне, абрикосове, оливкова, виноградних кісточок і т. п.) в кількості 30 мл додати десять-п’ятнадцять крапель ефірних масел. Приміром, 30 мл оливкової олії змішати з трьома краплями лимонного ефірного масла, такою ж кількістю масла ялівця, додати по дві краплі апельсинового і лавандового масла. З допомогою приготовленої суміші необхідно масажувати проблемні ділянки попередньо очищеної шкіри (після душа) протягом двадцяти хвилин. Такий масаж з маслами рекомендується проводити не менше двох-трьох разів у тиждень.
Відмінне антицелюлітне властивість притаманне масел грейпфрута, герані, троянди, сандалу, лимона, неролі, пачулі, рожевого дерева, ліметта, розмарину, жасмину, фенхелю, ялівцю, а також петитгрейновое та імбирне масло.
Масло грейпфрута стимулює активізацію лімфотоку і процес виведення надлишку рідини з організму, нормалізуючи тим самим кровообіг і живлення клітин.
Апельсинове, грейпфрутове і лимонне ефірні олії дають особливий ефект при ожирінні і целюліті. Вони також покращують обмінні процеси в тканинах, покращують кровообіг і роблять шкіру рівною, гладкою і пружною.
Мандаринове масло і масло рожевого дерева є чудовим профілактичним засобом від розтяжок і целюліту.
Масло жасмину надає омолоджуючу дію на шкіру, підвищує пружність.
Петитгрейновое масло і масло пачулі запобігають появі розтяжок (особливо під час вагітності), зміцнюють м’язовий тонус і сприяють підвищенню пружності шкіри.
Масло ялівцю покращує венозний кровообіг і стимулює виведення зайвої рідини, масла пачулі, розмарину активізують процеси кровообігу і сприяють виведенню токсинів, а також покращують жировий обмін.
Масло фенхеля стимулює активне виведення шлаків з шкіри.
Масло ліметта підвищує пружність м’язів живота, грудей і стегон.
Масло неролі перешкоджає появі розтяжок або стрий після вагітності і пологів, а також в результаті різкого схуднення.
Щоб застосовувана суміш дала бажаний ефект важливо правильно змішувати ефірні масла. Пам’ятайте, змішувати ефірні олії найкраще в скляному посуді, причому по зростаючій, тобто спочатку крапають масло, якого найменше в рецепті, а в кінці – якого найбільше (за обсягом). Тільки коли всі ефірні масла буду змішані, до них слід додавати базове масло, тобто жирну основу. Якщо після застосування залишилася трохи суміші вдруге її не можна використовувати, оскільки вона вже втратила свої властивості.
Рецепти масажних сумішей з ефірними маслами проти целюліту.
Змішати по три краплі лимонного масла і додати чотири краплі грейпфрутового масла. В якості основи або бази взяти будь-жирне масло (оливкове, мигдальне, персикове, лляна, абрикосове і т. д.) в кількості 30 мл
З’єднати по три краплі олії кипариса і герані і додати чотири краплі олії ялівцю і 30 мл базового масла.
Наступна суміш ефірних масел в поєднанні підсилюють властивості один одного. Змішати краплю олії кориці з трьома краплями лемонграсу, такою ж кількістю масла петітгрейна і кропу, додати дві краплі олії чорного перцю. Суміш стимулює процес розщеплення жирових клітин, виведення надлишкової рідини, поліпшує процеси обміну.
До суміші цих олій можна додати склянку морської солі, вийде свого роду скраб, яким необхідно розтирати проблемні ділянки шкіри (стегна, живіт, сідниці). Після розтирання необхідно почекати хвилин десять, щоб вбралося ефірну олію, а потім прийняти теплу ванну. Терти шкіру або змивати з неї скраб не потрібно, просто посидіти у воді. Витиратися після також не потрібно, дайте можливість шкірою висохнути самостійно. Процедуру слід проводити через день. Для досягнення ефекту необхідно зробити десять процедур.
Мед є чудовим додатковим інгредієнтом для масажних сумішей. Наприклад, відмінний ефект дає суміш з двох крапель апельсинового і такої ж кількості лавандового масла з додаванням трьох крапель олії ялівцю і такої ж кількості лимонного і невеликої кількості меду. Склад нанести на ділянки з целюлітом енергійними і масажними рухами протягом семи хвилин до утворення пінистої маси. Потім все це змити і зволожити шкіру кремом для тіла.
Обгортання з ефірними маслами проти целюліту, рецепти.
Антицелюлітні обгортання з додаванням ефірних масел дає приголомшливий ефект. Масляних сполучень може бути маса, слід підбирати, виходячи з індивідуальних особливостей шкіри та очікуваного ефекту.
Для обгортань від целюліту відмінно підходять мед і глина в поєднанні з ефірними маслами. Будь-який з нижчеописаних складів слід нанести на проблемні ділянки, обгорнути поліетиленом, прийняти зручне положення (лежачи) і сховатися теплою ковдрою. Тривалість процедури обгортання становить в середньому від сорока до шістдесяти хвилин. Після цього все змити і нанести на шкіру живильний крем. Подібні процедури слід робити курсами: десять процедур з періодичністю через день.
В глиняну миску капнути по дві краплі масел розмарину, апельсина і кедра і додати дві столові ложки меленої кориці.
Розчинити на водяній бані чотири столові ложки меду і додати по три краплі масел пачулі, троянди, кедра і апельсина.
У 30 мл будь-якого базового масла (мигдальне, лляна, жожоба, лісового горіха, оливкової або персикового) розчинити олії ялівцю і пачулі, взятих потри краплі і додати по дві краплі олії іланг-ілангу, жасмину. Або 30 мл базового масла капнути по три краплі олії чорного перцю та імбиру і по дві краплі грейпфрутового масла і олії герані.
30 мл базового масла з’єднати з лавандовим, лимонним маслом і маслом ялівцю, взятих по чотири краплі.
Білу глину розвести теплою водою до утворення сметано подібної маси, в яку додати по три краплі олії кориці і апельсина.
Чорну глину також розвести водою до утворення маси, не нагадує густу сметану, додати дві столові ложки заздалегідь подрібненого водоростей, ретельно перемішати і в кінці капнути в суміш по п’ять крапель лимонного і апельсинового масла.
Водорість під назвою фукус пузирчастий подрібнити, взяти дві столові ложки залити гарячою водою на двадцять хвилин. За цей час водорості набухнуть і охолонуть, у них додати збитий яєчний жовток, десять крапель лимонного масла і двадцять крапель камфорного масла.
Три столові ложки рідкого меду змішати з десятьма столовими ложками порошку какао, додати десять крапель ефірного масла мандарина.
Свій щоденний гель для душа (розводити потроху в окремій ємності) збагатити чотирма краплями олії герані і такою ж кількістю масла бергамота. Сумішшю масажувати за допомогою губки проблемні ділянки шкіри спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти. Після цього прийняти душ, ретельно змити суміш, злегка промокнути шкіру рушником. Після цього нанести на шкіру суміш з молочка для тіла і чотирьох крапель масла грейпфрута.
Антицелюлітні ванни з ефірними маслами.
Ванни з ефірними маслами також є ефективним засобом у боротьбі з целюлітом. Для рівномірного розподілу ефірного масла у воді, перед тим, як налити воду, кілька крапель змішують з морською сіллю (жменя). Тривалість процедури не більше двадцяти хвилин, активно масажуючи при цьому проблемні ділянки.
Жменю солі розчинити в 200 мл молока і додати три-чотири краплі апельсинового а (можна лимонне або грейпфрутове) вилити суміш в наполовину наповнену теплою водою ванну. Таку процедуру можна робити щодня. Вона значно покращує стан шкіри.
Прискорюють кровообіг і обмінні процеси в проблемних зонах такі склад для ванн: дві краплі масел розмарину, стільки ж фенхелю і кипариса або по дві краплі олії розмарину, лимона, герані.
При виборі суміші для ванни важливо, щоб до неї входили олії, які вивільняють жири, виводять рідину і покращують відтік лімфи. Також можна додавати масло з заспокійливими властивостями, для запобігання стресів – головного ворога красивою і гладкою шкіри.
Для поліпшення кровообігу можна використовувати олії ялівцю, кипариса, гірського кедра, останній до того ж сприяє виведенню рідини.
Стимулюють вивільнення жирів ефірні олії шавлії, індійського і атлантичного кедра.
Сандалове масло активізує лимфоток.
Перед використанням тих чи інших ефірних масел слід проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань, особливо при наявності хронічних захворювань і при вагітності.
Пам’ятайте, боротьба з целюлітом повинна вестися постійно, гарне тіло і шкіра вимагають регулярної роботи над собою. Обгортання, масажі, скраби, ванни – все це повинно проводитися щотижня, ну і, звичайно, не варто забувати про здоровий спосіб життя, правильному харчуванні і фізичних навантаженнях, інакше всі зусилля будуть марними, а позитивні ефекти дуже швидко зійдуть нанівець.
