Коли нігті починають ламатися

Кожна поважаюча себе жінка повинна бути доглянута з голови до п’ят. Не останнє місце в догляді займає догляд за нігтями. Кожна жінка у своєму житті хоча б раз стикалася з проблемою ламкості нігтів. Що потрібно робити в такому випадку? Як добитися сильних, красивих і здорових нігтів. Нижче наведено кілька порад зміцнення нігтьової пластини.

Зовнішній вигляд нігтів є показником здоров’я нашого організму. Сухість і ламкість нігтів є найпоширенішими дефектами, з якими стикаються всі жінки. Відшарування нігтів свідчить про їх ослабленому стані. Які ж причини цього? З віком, природно, нігті стають більш сухими і ламкими, однак є й інші причини, які сприяють ламкості нігтів:

• Занадто часте використання (більше рази в тиждень) засобів для зняття лаку з вмістом ацетону;
• Вплив на нігті надмірної кількості вологи (постійне перебування рук у воді, наприклад, домашні клопоти);
• Застосування різних хімікатів та миючих засобів, їх вплив безпосередньо на нігті;
• Підпилювання нігтів неправильно підібраною пилкою, або підпилювання нігтів в обох напрямках;
• Недолік в організмі вітамінів або мінералів;
• Захворювання щитовидної залози.

Харчування має першорядне значення.

Якщо організму чогось не вистачає, це завжди позначається на якості і красу вашого тіла. Шкіра, волосся і нігті жінки завжди на виду, як правило, саме вони першими страждають від наслідків всіляких проблем зі здоров’ям. Сухість і ламкість нігтів свідчать про те, що ваш організм бореться з нестачею життєво важливих вітамінів. Найбільш поширеними є відсутність цинку, амінокислот, кремнію, білка, заліза, кальцію і вітаміну D. Так що не відкладайте, почніть аварійно-рятувальні заходи для ваших нігтів прямо зараз! Як це працює?

Регулярний прийом риби, багатої омега-3 жирними кислотами важливий не тільки для здоров’я, але і для краси. Завдяки жирним кислотам ви будете мати здорові, сильні і блискучі волосся і красиві нігті без подряпин і потворних білих плям. Білі плями — ознака того, що ваш раціон харчування повинен включати цинк, кальцій, вітаміни групи A, B і C. Поповнити запас заліза в організмі допоможуть брокколі, шпинат, квасоля, салат, але і внутрішні органи, такі як печінка. Для того щоб нігті були міцними і не слоілісь, необхідно щодня вживати якомога більше молочних продуктів. Позитивний вплив на здоров’я ваших нігтів надають стали популярними «таблетки краси», які благотворно впливають на красу і здоров’я волосся, нігтів і шкіри. Їх можна придбати в будь-якій аптеці, і, оскільки вони не являють собою загрозу для наших гаманців, їх може дозволити собі кожен з нас. Крім того, необхідно дотримувати питний режим, а також пити натуральні свіжовичавлені овочеві і фруктові соки, які багаті вітамінами і мікроелементами.

Догляд.

Щоб уникнути ламкості нігтів, приймайте кальцій і глюкомед, попередньо порадившись з фахівцем, оскільки ламкі і слабкі нігті — свідчення браку кальцію, занадто сухі і ламкі — надлишку кальцію і брак вітамінів. Вітаміни E і F посилюють ріст нігтів. Ламкі нігті рекомендується змащувати олією, живильним кремом, можна робити теплі масляні ванночки, наприклад, з касторовою олією, лимонним соком, втирати в нігті масло з вітаміном A — вітамін проникає в пластину, і ніготь відновлюється. Намагайтеся користуватися засобами для зняття лаку без змісту в них ацетону і не частіше одного разу в тиждень. Завжди користуйтеся зміцнюючими засобами для нігтів. Засоби для лікування нігтів дуже зручні, їх можна наносити навіть на лак. Наприклад, живильні бальзами, як правило, наносяться на область близько кутикули — в цьому місці ніготь найбільш сприйнятливий до корисних речовин. Робіть манікюр тільки якісними, добре загостреними інструментами. Крім того, пилочки для підпилювання нігтів повинні бути скляними, або наждаковими, але ні в якому разі не металевими, оскільки вони дряпають нігті. Підпилювати нігті також рекомендується тільки в одному напрямку. Крім цього, для поліпшення стану нігтів можна приймати, за бажанням, різні вітамінні комплекси і добавки. Ламкі і нігті – це не причина для відмови від манікюру. Його можна робити один раз в 10-14 днів. По закінченню манікюру обов’язково потрібно нанести лікувальний живильний лак або спеціальний крем для рук.

Для нігтів дуже корисно і необхідно використання спеціальних олій і кремів для кутикули. Видалення кутикули є дуже важливою процедурою, оскільки, видаливши її, ми даємо можливість нігтьовій пластині дихати і харчуватися. Дуже корисні для зміцнення нігтів такі ванночки: змішати ¼ склянки соняшникової олії з п’ятьма краплями вітаміну A і з трьома краплями йодної настойки. Щодня впродовж двох тижнів протягом 20 хвилин необхідно тримати пальці в такій ванночці.

Ще одним ефективним способом зміцнення нігтів є ванночка з морською сіллю. Для цього необхідно розчинити в одному літрі води 1 ч. л. морської солі і тримати в ній пальці протягом 15-20 хвилин. Такі ванночки необхідно проводити протягом 20 днів через день (всього 10-12 процедур), а в якості профілактики досить робити ванночку 1 раз в тиждень. Для нігтів, що шаруються ефективно допомагають такі компреси: на 50 мл води, взяти 20 мл гліцерину і 5 гр квасцов. Такі компреси можна робити два рази на тиждень протягом місяця.

Остерігайтеся хімії.

Слід хоча б на час виключити контакт рук з пральними порошками, миючими та миючими засобами. Потрапляючи на шкіру і нігті, хімічні засоби висушують їх, що призводить до ламкості і інших небажаних проблем. Необхідно постійно захищати свої руки при контакті з хімічними речовинами гумовими рукавичками. Завжди користуйтеся живильним кремом для нігтів і кутикули.

Сильні, здорові і красиві нігті, на жаль, не всім даються від народження. Тому, якщо ви хочете мати красиві і міцні нігті, необхідно постійно доглядати за ними і берегти. Тоді результат не змусить Вас чекати.