Масаж для обличчя від зморшок: домашні техніки

Масаж – самий простий і доступний спосіб омолодитися, і його може собі дозволити будь-яка жінка. Для цього не обов’язково йти в салон і шукати відповідного майстра. Потрібно лише освоїти техніку і приділити собі трохи часу. Незайвим буде ознайомитися з правилами проведення та протипоказаннями, так як будь-які маніпуляції з шкірою вимагають акуратності. Якщо все робити по інструкції, то вже після декількох процедур в дзеркалі відіб’ється результат.

Зміст:

• Ефективність масажу
• Основні правила
• Косметичний масаж обличчя
• Японський масаж від зморшок Асахі (Усмішка сонця, Zogan)
• Масаж від зморшок Шиацу
• З чим робити омолоджуючий масаж
• Протипоказання до масажу від зморшок

Ефективність масажу

Бажано починати робити масаж для обличчя від зморшок якомога раніше, щоб відстрочити старіння шкіри. Вже після 28-30 років, коли навколо очей і біля куточків губ з’являються дрібні зморшки, потрібно приймати профілактичні заходи. Але і в старшому віці процедура обов’язково принесе користь. Причому деякий ефект буде помітний вже відразу.

Позитивні властивості масажу:

• Поліпшення кольору особи;
• Підвищення тонусу шкіри;
• Розгладження зморшок;
• Насичення тканин киснем;
• Розслаблення м’язів особи;
• Підвищення еластичності;
• Підтяжка контурів.

Що стосується позбавлення від великих зморшок, то повністю розгладити їх не вийде. Але цілком можливо скоротити глибину, поліпшити загальний вигляд обличчя. До того ж масаж стане прекрасною профілактикою появи нових складок. Варто зазначити, що процедуру часто проводять з маслами і сумішами, які під час маніпуляцій краще проникають в шкіру, наповнюють цінними речовинами, що допомагають боротися зі старінням.

Основні правила

Головне правило при проведенні масажу – акуратність. Не можна натягувати, щипати, активно простукувати ніжну шкіру обличчя. На подібні агресивні дії вона відреагує розтягуванням, можуть з’явитися нові зморшки. Всі рухи максимально легкі і плавні. Краще проводити процедуру повільніше, але довше. Тут можна згадати масажні кабінети Сходу: тиша, приглушене світло або свічки, спокійна музика і масажист, який повільно працює руками, нікуди не поспішає. Якщо немає настрою, людина подразнена або злий, кудись поспішає, то розумніше пропустити процедуру. Користі вона в такому стані не принесе.

Інші правила масажу від зморшок для особи:

Чистота. Руки, рушник, що використовуються ролики та інші прилади повинні бути чистими. У іншому випадку замість зморшок на обличчі з’являться прищики. Нові масажні предмети потрібно вимити і обробити хлоргекседином.

Час. Можна робити масаж вранці, в обід і ввечері. Але небажано після процедури наносити декоративну косметику. Тому все ж краще вибирати вечірній час, даючи шкірі відновитися за ніч.

Регулярність. Бажано проводити курси масажу за 10 процедур, роблячи перерви. Якщо займатися особою від випадку до випадку, результату не буде.

Креми і масла. Шкіра тонка і ніжна, вона легко піддається розтягуванню і пошкодження. Не можна робити масаж «на суху», до того ж це неприємно. Масла, креми і лосьйони підвищать комфортність процедури.

Слід запам’ятати, що ефекту від простого розтирання шкіри не буде. Всі рухи повинні бути тільки по масажних лініях.

Косметичний масаж обличчя

Існує багато різноманітних технік, але найчастіше в домашніх умовах використовують класичний косметичний масаж. Він спрямований на розгладження зморшок і підтяжку шкіри, що в’яне. Дуже важливо, щоб всі рухи йшли знизу вгору. Перед процедурою потрібно прибрати все волосся назад, щоб нічого не заважало, нанести на шкіру масло або жирний крем.

Як робити косметичний масаж обличчя від зморшок:

Погладити шкіру, розігріти, провести руками від підборіддя вгору до вуха кілька разів.

Середні пальці рук прикласти до носогубним складкам, злегка натиснути, провести кілька разів вгору у напрямку до вушних раковин.

Розтягнути рот в усмішці, прикласти пальці до його куточках, з легким натисканням опрацювати лінії до вух.

Постукуючими (вбивають) рухами поплескати шкіру під очима від зовнішнього куточка до перенісся і назад.

Простукивающими рухами пропрацювати все обличчя.

Завершити масаж погладжуванням.

Після процедури потрібно змити залишки масла і вийшов з сальних залоз жир, рясно протерти коржу тоніком.

Відео: Масаж для обличчя будинку за 15 хвилин

Японський масаж від зморшок Асахі (Усмішка сонця, Zogan)

Цей масаж обличчя від зморшок був придуманий японським косметологом Хіросі Хасаи. Техніка дуже швидко стала відомою і популярною, так як дійсно допомагає відстрочити старість. Особливістю асахі є те, що під час процедури порушується не тільки обличчя, але і кісткова основа черепа. В результаті розслаблюється мускулатура, очищаються судини. Судячи з відгуків, вже через 2 процедури на обличчі помітний ефект, зморшки розгладжуються.

Техніка складається з декількох вправ, кожне повторюється три рази. Руху з натисканням, але повільні. Велика частина має напрямок до скронь, після чого йде поворот, 2-3 секунди затримки, спуск вниз по лімфатичних лініях до ключиць.

Покроковий масаж обличчя від зморшок:

Нанести на шкіру масло або лосьйон для кращого ковзання.

Починати масаж з чола. Прикласти до нього по три пальці обох рук, притиснути на декілька секунд, провести з натисканням в сторони до скронь. Притиснути долоню і провести вниз по контуру обличчя вздовж вух, шиї до самої ключиці. Повторити спочатку.

Далі очі. Середні пальці поставити біля зовнішнього куточка ока, рухатися до перенісся й повернутися назад. Злегка натиснути на віскі, затриматися на дві секунди, спуститися до ключиць.

Вправа для рота. Середні пальці поставити в ямку підборіддя, натиснути і рухатися до куточків губ, потім посилити натискання і піднятися до носа.

Ніс. Руху по крилах носа вгору і вниз до перенісся. За кожен раз вважається 5 секунд погладжувань. Тобто виконувати вправу 15 секунд.

Від носогубних складок. Поставити пальці знизу під куточками губ, натиснути, рух вгору, через крила носа до перенісся до скронь і вниз по лімфатичних вузлів до ключиці.

Від носогубної складки для нижньої частини. По діагоналі легким натисканням пропрасувати лінію від нижньої частини обличчя вгору до крил носа, затриматися, попрямувати до скроні, далі вниз по лімфатичних вузлів до ключиці.

Середня частина. Поставити пальці на носогубні складки, надавливающим рухом потягнути шкіру вгору до скронь, опуститися по лімфатичних вузлів до ключиць.

Підтяжка щік. Натиснути тильною стороною долонь у куточків губ, придавлюючи, розгладити шкіру вгору по щокам і від скронь повернутися вниз.

Корекція овалу обличчя. Обжати великими пальцями підборіддя, долоні при цьому не повинні торкатися носа, бути паралельно переніссі. Натискаючи, розвести руки в сторони, спуститися вниз.

Масаж чола (завершальна вправа). Однією рукою взяти себе за підборіддя, пальцями другої руки масажувати шкіру зліва направо зигзагоподібними рухами. Потім пальці обох рук поставити в центр чола, притиснути, провести в сторони до скронь, спуститися вниз.

За відгуками, після японського масажу «Усмішка сонця» зменшується обсяг обличчя, тобто воно стає помітно вже вимальовуються вилиці. Цю методику можна використовувати для позбавлення від пухких щік.

Масаж від зморшок Шиацу

Шиацу – різновид точкової техніки масажу від зморшок. Вона складається тільки з натискання на певні точки. Одиничне натискання триває від 3 до 7 секунд. Загальний вплив на одну точку не менше хвилини, але не більше 3 хвилин. Переміщення між точками повинно проводитися надавливающим рухом.

Покрокове виконання техніки:

Область очей. Великим пальцем однієї руки натиснути на точку №1. Витримати кілька секунд, прижимающими рухами переміститися в точку №5, дійти до №6, повернутися до куточка ока (№4).

Щоки. Провести натискання точки №8 протягом декількох секунд.

Лоб. Масажувати точку №2, переміститися до №3, потім до №7.

Губи. Почати масування з точок №9 та №10, №13, потім №12 та №14.

Шия. Опрацювати точку №11, переміститися до №15.

З чим робити омолоджуючий масаж

У продажу можна зустріти різні масла для масажу, але майже всі вони призначені для використання на тілі. Не варто бездумно наносити їх на обличчя, так як деякі з них мають комедогенным дією. Замість зморшок можуть просимо чорні крапки і прищики. З цієї ж причини не варто використовувати харчові олії. Якщо нічого підходящого будинку немає, то краще обійтися кремом або гелем для обличчя, взяти вазелін.

Що можна використовувати:

• Масло аргана;
• Масло ши;
• Касторова олія;
• Виноградної кісточки.

Масаж для обличчя від зморшок проводять і з сумішшю цих продуктів у будь-якій пропорції, поєднуючи на свій розсуд. Дозволяється додати до них аптечні вітаміни, кілька крапель лавандового або розмаринового ефіру.

Важливо! При використанні корисних масел потрібно не забувати продукт підігрівати до температури тіла або трохи вище. Так молекули краще проникнути у внутрішні шари шкіри.

Протипоказання до масажу від зморшок

Всі види масажу протипоказані при підвищеній температурі тіла і респіраторних захворюваннях. Не можна проводити косметичні процедури на пошкодженій, запаленій шкірі з прищиками, ранками, саднами, грибковими або іншими ураженнями. Також до протипоказань відноситься сонячний опік. Але зате масаж можна робити під час вагітності та грудного вигодовування, в будь-якому віці, немає обмежень по часу року.

Будь-які кошти, які будуть застосовуватися під час процедури, повинні бути перевірені. При використанні малознайомого продукту важливо відстежити шкірну реакцію. Якщо при масажі з’явилися неприємні відчуття або набряклість, маніпуляції відразу припиняють. Але допускається почервоніння, сигналізує про приплив крові до тканин.