Uapani.info

Територія справжніх леді

Народні засоби для схуднення

Народні засоби для схуднення

Ожиріння і зайва вага турбували людей досить давно, оскільки крім естетичної проблеми зайва вага створює загрозу розвитку серйозних захворювань. У зв’язку з цим народна медицина накопичила чимало рецептів, що сприяють схудненню. При цьому слід зазначити, що народні способи схуднення ґрунтуються на натуральних компонентах і є доступними за ціною.

Застосування народних засобів в цілях зниження ваги є ефективним способом схуднути, що неодноразово доведено багатьма людьми. Єдиним недоліком такого методу є необхідність тривалого застосування фитонастоев, при цьому видимий результат настане не скоро. Слід знати, що застосування лікарських трав для схуднення може чинити сильний лікарський дію і мати протипоказання до застосування. Тому перед застосуванням засобів народної медицини для усунення зайвої ваги слід проконсультуватися з фахівцем.

Кожна лікарська трава володіє певними властивостями, тому для зниження ваги використовують збори трав, що комплексно впливають на організм і сприяють схудненню.

Трави, які пригнічують апетит, сприяють наповненню шлунка (розбухають) або утворюють слизову плівку на його стінках. Сюди можна віднести деякі водорості (спіруліна), насіння льону, корінь алтея, дягель лікарський.

Трави, що сприяють виведенню шлаків і надлишку рідини з організму. До них відносять листя брусниці, лопух, хвощ польовий, ведмежі вушка, березове листя і т. д. слід зазначити, що при прийомі трав, що володіють сечогінними властивостями, слід пити більше рідини, щоб не допустити зневоднення організму.

Трави, що роблять стимулюючий вплив на систему травлення. Такі трав’яні збори володіють проносним ефектом і сприяють очищенню кишечника від шлаків і інших речовин, шкідливих для організму, запобігають виникнення запору, який є постійним супутником сидять на дієті. До таких трав відносять кору крушини, аніс, кмин, кріп, жостір.

Трави, що сприяють виробленню жовчі. Такі рослини приводять в норму роботу жовчного міхура і печінки, стимулюють процес травлення (кульбаба, барбарис, володушка, безсмертник, кукурудзяні стовпчики).

Трави, які збільшують витрату калорій організмом (імбир, куркума, розмарин). Але в даному випадку застосування таких трав призводить до підвищення апетиту. Мінусом їх застосування є підвищення апетиту.

Корінь кульбаби і корінь лопуха відновлюють процеси обміну в організмі.

Народні рецепти трав’яних настоїв для схуднення.

Залити дві столові ложки трав’яної суміші з деревію і звіробою, взятих за 10 р., 500 мл окропу. Закрити кришкою, укутати рушником і настояти протягом тридцяти хвилин. Такий настій слід приймати протягом дня, розділивши його на три-чотири прийоми.

Змішати по три частини кори крушини і коріандру, чотири частини кореня солодки і листків сени, по дві частини трави горця перцевого, фіалки триколірної і листя мучниці. Взяти столову ложку трав’яної суміші і на ніч заварити склянкою киплячої води. Вранці даний настій процідити і випити. Таку процедуру слід робити щодня протягом місяця. Такий настій очищає організм і сприяє зменшенню апетиту.

Взяти і змішати по 25 г березових бруньок, квіток ромашки аптечної, звіробою і безсмертника, після чого розтовкти в ступці. Потім столову ложку отриманого порошку заварити в порцеляновому посуді півлітра окропу, настояти протягом п’ятнадцяти хвилин. Такого роду настій слід пити вранці та увечері по 200 мл з додаванням чайної ложки меду. Увечері після вживання такого настою нічого їсти і пити не можна.

Змішати 20 г кореня цикорію, по 15 г кори крушини, плодів петрушки, листя кульбаби, кукурудзяних рилець, по 10 г м’яти перцевої і деревію. Отриману суміш подрібнити, взяти столову ложку цієї сировини і на ніч залити півлітра окропу. Вранці настій процідити. При сильної ступеня ожиріння даний настій слід пити по половині склянки 3 рази на день за півгодини до прийому їжі. Тривалість прийому становить від півтора до двох місяців.

Взяти в рівних пропорціях квітки бузини чорної, ромашку, липовий цвіт, плоди фенхелю, листя м’яти і помістити в емальований посуд, після чого залити окропом у співвідношенні 1 частина сировини на 20 частин води. Поставити на водяну баню на 15 хвилин, після чого відвар проціджують і охолоджують. Приймати такий відвар слід по 200 мл 2-3 рази на день. Тривалість прийому становить вісім-десять тижнів.

З’єднати 40 г звіробою з 20 г водорості цистозіри бородатої, після чого дві столові ложки отриманої суміші заварити у 500 мл окропу і поставити на водяну баню. Через 15 хвилин зняти відвар і залишити для настоювання на годину, після чого відвар процідити і приймати по 200 мл 3-4 рази на день.

З’єднати 50 г трави деревію, з 25 г цистозіри бородатої, 20 г кори крушини і 5 г плодів ялівцю. Взяти дві столові ложки отриманої трав’яної суміші і заварити півлітра окропу. На 15 хвилин поставити на водяну баню. Після того, як настій охолоне, процідити і приймати по 200 мл склянці 3-4 рази на день. Прийом такого настою слід поєднувати з вживанням баклажанів, баклажанної ікри, огірків, капусти, кабачків, яблук.

Взяти 10 г кукурудзяних рилець залити склянкою киплячої води, настояти, процідити і пити вранці натщесерце за півгодини до прийому їжі. Настій кукурудзяних рилець сприяє підвищенню секреції жовчі, дає сечогінний ефект, усуває набряки. Для зниження рівня холестерину в крові рекомендується пити кукурудзяна олія по 1 столовій ложці 3 рази в день протягом трьох тижнів.

Ванни для посилення ефекту схуднення.

Для отримання більш ефективного результату в схудненні додатково можна приймати трав’яні ванни.

Ванна з перстачу гусячої для схуднення.

На десятилітрове відро води знадобиться 50 — 100 г перстачу гусячої в сухому вигляді. Поставити відро на вогонь, через п’ятнадцять хвилин після закипання зняти з вогню.

Ванна з трав’яного збору для схуднення.

Змішати по три частини сухий фіалки триколірної і кори крушини, по дві частини кореня солодки, кореневищ пирію і трави горця перцевого. Візьміть чотири столові ложки отриманої трав’яної суміші і залити літром окропу, поставити на вогонь. Через 15 хвилин після закипання зняти з вогню і процідити. Додавати такий настій щодня в приготовану ванну. Курс прийняття таких ванн становить 10-15 процедур.

Березова ванна для схуднення.

Така ванна має здатність розсмоктувати жирові відкладення. Крім того, вона відновлює водно-сольовий обмін і покращує капілярний кровообіг. Для ванн можна використовувати як листя, так і молоденькі стебла і сік. У готовому вигляді березові листя можна придбати в аптеці. Якщо ви вирішили заготовити сировину самостійно, краще всього робити це навесні. Для ванни необхідно 600 г сировини берези залити трьома літрами окропу, поставити на вогонь і довести до кипіння, після чого процідити і додати у ванну.

Ванна з материнкою для схуднення.

Ванна з материнкою сприяє поліпшенню кровопостачання, а також посилює процес потовиділення, тому її використання ефективно при схудненні. Для приготування ванни необхідно 400 грам сушеної материнки залити п’ятьма літрами води, поставити на вогонь і довести до кипіння. Потім зняти з вогню і процідити. Додавати при щоденному прийнятті ванни. Ефективне кількість таких ванн становить від десяти до п’ятнадцяти.

Липова ванна для схуднення.

Така ванна володіє прекрасним потогінну дію, виводить солі і сприяє спалюванню жиру. Для приготування липового відвару необхідно 300 г будь-якій частині липи (кора, бруньки, насіння, сухі квіти, листя) залити п’ятьма літрами води, поставити на вогонь. Після того як відвар закипить, зняти його з вогню, процідити і додати у ванну. Таку ванну краще приймати перед сном і не більше п’ятнадцяти хвилин. Курс становить 14 процедур.

Солоно-содова ванна для схуднення.

Для приготування такої ванни достатньо змішати 100 грам соди і 300 грам солі і додати у воду. Робити таку ванну краще перед сном. Ванну приймати не більше п’ятнадцяти хвилин, після чого обполоснути тіло теплою водою і лягти під теплу ковдру. Якщо ви робите таку ванну перед сном, то в ліжку слід перебувати після ванни не менше години. Така ванна ефективна для схуднення, а при дотриманні дієти допомагає вивести з організму шлаки і токсини.

Гірчична ванна для схуднення.

Для приготування такої ванни слід розчинити 100 грамів сухої гірчиці у літрі води, температурою 36-38 градусів і додати у ванну з водою. Ванну слід приймати не більше десяти хвилин і бажано перед сном. Потім необхідно добре сполоснути тіло теплою водою і лягти під ковдру. Через годину, під час якого буде активно виділятися піт, необхідно насухо витерти тіло і лягти спати. Таку ванну ефективно робити і при захворюваннях верхніх дихальних шляхів і застуді.

Народні рецепти для схуднення.

Допоможе схуднути чудовий ананасовий еліксир, для приготування якого потрібно взяти цілий ананас і зрізати з нього верхівку. Потім м’якоть і шкірку пропустити через м’ясорубку і змішати з 500 мл горілки. Дану суміш помістити в посуд з кришкою і поставити в холодильник на два тижні. Такий настій слід вживати тричі на день під час прийому їжі. Найголовніше, зайві кілограми після схуднення не повертаються.

Ефективно для схуднення щодня випивати склянку води з додаванням двох чайних ложок яблучного оцту. Приймати його слід перед прийомом їжі.

Щодня вранці перед прийманням їжі та ввечері перед сном протягом місяця випивати по півсклянки теплої кип’яченої води з додаванням столової ложки меду. При цьому вранці протягом двох годин після його прийому нічого їсти не можна. Після проведення одного курсу можна зробити двотижневу перерву і знову пройти курс.

Найпоширеніше народне засіб для схуднення на основі яблука і селери. Для його приготування слід три частини протертого яблука змішати з однією частиною кореня селери, додати дрібно протертий хрін і залити кислим молоком. Можна трохи посолити. Таке блюдо необхідно їсти щодня протягом тижня на вечерю.

Горобина також ефективна в боротьбі із зайвою вагою. Свіжий горобиновий сік або порошок з плодів вживати в їжу, вони мають здатність зв’язувати вуглеводи.

Кукурудзяні рильця відомі як народного засобу для зниження апетиту і позбавлення від зайвої ваги. Відвар готують так: 10-15 грамів кукурудзяних рилець в подрібненому стані залити 300 мл окропу, поставити на водяну баню на півгодини. Потім відвар процідити і пити в охолодженому вигляді по три столові ложки через кожні три години перед прийомом їжі.

Морська капуста також сприяє зменшенню апетиту, оскільки заповнюючи шлунок і кишечник, вона швидко насичує організм. Однак з-за високого вмісту в її складі йоду вона протипоказана людям з нефритом, деякими ендокринними захворюваннями, геморагічним діатезом, підвищеною чутливістю до йоду.

Гарбуз не тільки дуже смачний овоч, але і корисний. Вона сприяє нормалізації метаболізму і очищає організм від накопичених шкідливих речовин. Для приготування диво-кошти з гарбуза слід взяти три кілограми гарбуза, очистити її від шкірки і насіння і порізати на шматочки. Після цього додати два порізаних апельсина і лимона разом з цедрою. Додати за смаком цукор і зварити в два прийоми на повільному вогні. Вийде дуже смачне блюдо для схуднення.

Відмова від солі, і щоденний контрастний душ (від п’яти до п’ятнадцяти хвилин, чергуючи через кожні 30 з теплу і холодну воду) також можуть допомогти при схудненні.

Лазня також може бути корисна при схудненні. Але перед тим, як туди піти не слід вживати важку їжу. Температура повітря не повинна перевищувати 90°C, з невеликою вологістю. Після парної не слід відразу ж обливатися холодною водою, оскільки припинитися процес потовиділення. У лазні можна пити ягідні настої і морси, відвари трав, зелений чай, від прохолодних напоїв або пива краще відмовитися. Перший захід у парне відділення повинен здійснюватися з сухою головою. Інший захід у парну потрібно зробити, попередньо обмазавши тіло медом з сіллю в пропорції 6:10 і загорнувшись у простирадло, посидіти там хвилин п’ять. Після цього слід хвилин двадцять посидіти, не знімаючи простирадла, і тільки після цього змити медово-соляну суміш. Таке обгортання слід робити кожен раз при відвідуванні лазні.

Застосування наведених рецептів і порад у поєднанні зі здоровим способом життя допоможуть позбавитися від зайвої ваги, внаслідок чого поліпшити здоров’я і зовнішній вигляд.

Територія справжніх леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: