Uapani.info

Територія справжніх леді

Яблучний оцет для схуднення

Яблучний оцет для схуднення

Знизити апетит і назавжди вирішити проблему зайвої ваги зможе допомогти яблучний оцет. Його застосування істотно полегшує стан в процесі схуднення, адже немає потреби дотримуватися строгих дієт і відмовляти собі у всьому. Звичайно, вживання кондитерських і борошняних виробів, жирної, копченої, смаженої їжі доведеться значно обмежити, адже поєднання яблучного оцту і здорового харчування дає більш високі і стійкі результати у втраті зайвих кілограмів.

Корисні властивості яблучного оцту для схуднення.

Продукт виходить внаслідок бродіння перестиглих яблучних плодів. У його складі сконцентрована велика кількість ферментів, корисних мікроелементів, поживних речовин і органічних кислот, які, надаючи комплексний вплив на організм, стимулюють процеси травлення, в тому числі ведуть до поліпшення і прискорення обміну речовин і процесів розщеплення жирів. Щоденний прийом яблучного оцту помітно знижує відчуття голоду і пригнічує тягу до солодкого, а також є відмінною профілактикою затримки рідини в тканинах.

Питне застосування яблучного оцту для схуднення.

Пити яблучний оцет для схуднення слід у три прийоми за півгодини до прийому їжі. Дозування використовують таку: чайну ложку яблучного оцту на склянку чистої фільтрованої води (200 мл). За смаком у рідину можна додати трохи меду (чайну ложечку). У чистому вигляді вживати яблучний оцет заборонено, так як велика ймовірність отримання опіку стравоходу, кишечника та шлунка. Якщо ви зважилися на схуднути за допомогою яблучного оцту обов’язково потрібно порадитися з фахівцем і пройти обстеження на наявність у вас протипоказань до його застосування.

Перші видимі результати від регулярного прийому яблучного оцту можна оцінити вже через сім днів, втрачається в середньому від одного до трьох кілограмів. Для збереження ефекту схуднення оцет слід приймати протягом півтора-двох місяців.

Підвищити ефект зниження ваги можна і іншим способом, зокрема втирати нерозбавлений яблучний оцет для схуднення в проблемні зони. Розтирання активне оцтом зробить шкіру в проблемних областях більш гладкою і підтягнутою, згладить і зробить візуально малопомітними розтяжки.

Незважаючи на позитивні моменти застосування яблучного оцту, все ж слід пам’ятати про те, що це кислота і її неконтрольоване застосування може спровокувати розвиток серйозних наслідків. Процес схуднення теж повинен здійснюватися з розумом. Також приймати яблучний оцет рекомендується виключно через трубочку, після чого обов’язково ретельно прополоскати ротову порожнину, це необхідно для попередження пошкодження зубної емалі.

Правильний вибір яблучного оцту.

При купівлі яблучного оцту рекомендується звертати увагу на його каламутність. Прояснений продукт містить у собі мало корисних компонентів, ніж початковий мутний. У натурального продукту іноді на поверхні може спостерігатися своєрідна піниста пінка, яка зовсім не означає, що продукт зіпсований.

Протипоказання до застосування яблучного оцту.

Вживати в цілях схуднення яблучний оцет категорично заборонено при наявності підвищеної кислотності шлункового соку, захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту, захворювань шлунка і його передвиразковий стан, проблеми з печінкою, виразковою хворобою, при проблемах з травленням.

Небезпека такого способу зниження ваги таїться в ймовірності появи печії, болю в шлунку і кишечнику. Ось чому в період прийому оцту можна відмовлятися від їжі або сидіти на строгих дієтах. Важливо просто правильно і збалансовано харчуватися, не переїдати. В раціон включати більше овочевих і фруктових страв, обмеживши вживання жирної, копченої, солодкої, солоної, борошняної їжі.

Під час прийому оцту можна змінювати його концентрацію і підвищувати щоденну дозу в цілях досягнення більш швидких і вражаючих результатів, це негативно відіб’ється на здоров’ї.

Рецепт приготування яблучного оцту в домашніх умовах.

Для його приготування ідеально скористатися перезрілим яблуками, їх заздалегідь слід гарненько промити, видалити серцевину і насіння, порізати на тонкі скибочки. Всю масу скласти в широку каструлю, влити гарячої кип’яченої води так, щоб вона накривала яблучну масу понад п’ять сантиметрів. Далі покласти цукор: якщо сорт яблук кислий, тоді беремо 100 г на 1 кг яблук, якщо солодкий – достатньо взяти 50 г на кілограм. Каструлю з вмістом прикрити кришкою і поставити в тепле темне місце. Щодня слід помішувати масу, щоб вона не «заветривала» зверху. Через чотирнадцять днів рідину процідити в чисті банки для вторинного бродіння. Не слід наливати до країв банки, необхідно місце для бродіння. Банки знову поставити в темне і тепле місце на чотирнадцять днів, після чого готовий оцет процідити і використовувати з особливою обережністю, за призначенням.

Оцтове обгортання для схуднення.

Обгортання з оцтом є додатковим засобом для зменшення обсягів талії і стегон, а також засобом профілактики целюліту. Яблучний оцет для схуднення розводять в рівному співвідношенні з водою, просочують складом бавовняну тканину, яку накладають на проблемні зони і фіксують поліетиленом. Потім слід гарненько утеплитися на сорок хвилин. Після цього обгортання зняти, сполоснути під душем і нанести засіб з антицелюлітною дією.

Рекомендується ще один результативний рецепт обгортання: 9% яблучний оцет для схуднення розбавити в рівному співвідношенні водою (половина склянки). На цю пропорцію взяти дві чайні ложки морської солі. Після розчинення солі змочити в розчині бавовняні серветки, трохи віджати і накласти на проблемні зони, зафіксувавши харчовою плівкою. Також важливо утеплитися (як варіант, накритися ковдрою і полежати). Через годину сполоснути під душем і змастити шкіру кремом з антицелюлітним ефектом.

Антицелюлітний масаж з яблучним оцтом.

Для проведення масажу слід з’єднати три столові ложки яблучного оцту зі столовою ложкою оливкової олії (можна скористатися будь-яким масажним). Отриманий склад нанести на проблемні зони розтираючими рухами протягом півгодини. Процедуру рекомендується проводити через день. Ефект помітний вже через декілька процедур, шкіра виглядає більш гладкою і пружною, видимі прояви целюліту стають менш помітними.

Територія справжніх леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: