Причини печії на ранніх термінах вагітності
У більшості жінок вагітність до 13 тижня супроводжується токсикозом, який вважається ознакою її настання. Одним з проявів токсикозу є печія. Іноді жінка, яка звернулася до гастроентеролога зі скаргою на печіння в стравоході, що супроводжується розладом роботи травної системи, тільки після проведення аналізів дізнається про те, що наступила вагітність. Для вагітної і майбутнього малюка печія не представляє небезпеки, а зменшити неприємні відчуття можна з допомогою деяких прийомів і дієти.
Зміст:
- Причина печіння в стравоході на ранніх термінах вагітності
- Фактори, що сприяють появі печії
- Як боротися з печією на ранніх термінах вагітності
- Режим харчування
- Корисні продукти при печії
- Шкідливі продукти при печії
- В якій позі треба спати вагітній
- Правильна одяг
- Медикаментозне лікування
Причина печіння в стравоході на ранніх термінах вагітності
Після того, як відбувається запліднення яйцеклітини в організмі жінки починає посилено вироблятися прогестерон. Цей гормон запобігає дозрівання нових яйцеклітин, сприяє росту ендометрію матки, в якому яйцеклітина закріплюється і починає розвиватися. Важливою функцією прогестерону є розслаблення гладкої мускулатури матки, зниження її тонусу і запобігання викидня. Одночасно розслаблюється м’яз, що відокремлює шлунок від кишечника (сфінктер). Якщо в звичайному стані їжа послідовно переходить із стравоходу в шлунок, а потім у кишечник, то при збільшенні рівня прогестерону можливий так званий рефлюкс, або зворотне закидання їжі. Соляна кислота, що міститься в шлунку і необхідна для переробки їжі, потрапляє на стінки стравоходу, викликаючи печіння.
Токсикоз на початку вагітності іноді супроводжується сильною блювотою. При цьому слизова оболонка стравоходу дратується блювотними масами, що також призводить до печії. Часто печія супроводжується відрижкою (мимовільним виділенням газів з шлунку, разом з якими частина їжі повертається в рот), а також нудотою.
Фактори, що сприяють появі печії
Печія на ранніх термінах вагітності не є обов’язковим ускладненням. Приблизно 20% жінок з нею не знайомі. Її поява залежить від наступних факторів:
- особливості організму жінки (кислотність шлунка, чутливість стінок стравоходу);
- стан шлунково-кишкового тракту (анатомічна будова органів травлення, наявність захворювань);
- раціон і режим харчування.
Появі печіння сприяє вживання кислої і гострої їжі, газованих напоїв, кави, алкоголю, а також куріння. Усі ці подразники викликають посилене виділення кислоти в шлунку. Носіння тісного одягу, давить на шлунок, також провокує появу печії. Іноді її причиною є прийняття горизонтального положення після їжі. Щоб не було неприємних відчуттів, після їжі краще посидіти або постояти.
Деякі вагітні жінки скаржаться, що печіння в подложечной області у них буває сильніше, якщо вони лежать на правому боці, а також при нахилах. Під час вагітності не рекомендується виконувати вправи і дії, при яких відбувається напруга черевного преса. При цьому підвищується внутрішньочеревний тиск, можливо закидання вмісту шлунку в стравохід.
Провокують печію деякі ліки, які жінка приймає, не знаючи про те, що завагітніла. До таких ліків відносяться, наприклад, аспірин, анальгін. Печіння в подложечной області може з’явитися в результаті загострення гастриту, нерідко відбувається в цей період.
Як боротися з печією на ранніх термінах вагітності
До 13 тижня вагітності жінці протипоказано вживати більшу частину ліків, так як це може позначитися на формуванні основних систем і органів у плода. Але існують абсолютно безпечні прийоми, що дозволяють зняти або послабити печіння в стравоході.
Режим харчування
Слід приймати їжу невеликими порціями, але частіше, ніж зазвичай. Не можна перекушувати на ходу, переїдати. Їжу потрібно ретельно пережовувати.
Прокинувшись вранці, не встаючи з ліжка, можна з’їсти печиво або пожувати горіх, а потім полежати ще кілька хвилин. Це допомагає позбутися від печії та нудоти, а потім спокійно поснідати.
Вечеряти потрібно за 2 години до сну. Якщо дуже хочеться їсти (при вагітності такий стан буває постійно), можна випити кефір або поїсти сиру. Цей корисний продукт містить кальцій, нейтралізує кислоту, тому зменшує печію та нудоту.
Корисні продукти при печії
Крім кисломолочних продуктів (натуральних, не містять барвників та консервантів), допомогти вагітній жінці боротися з печією і раннім токсикозом допоможе їжа, що містить білок, так як він знижує кислотність.
Корисними продуктами є:
- нежирна риба і м’ясо (яловичина, курятина) у вареному, запеченому вигляді або приготовані на пару, а ось смажена і жирна їжа провокує виникнення печії;
- морква, картопля, горох;
- макарони з твердих сортів пшениці, рис;
- манна, вівсяна, гречана каші;
- зелений чай, негазована мінеральна або проста вода, несолодкі компоти з сухофруктів;
- несолодкі і не занадто кислі фрукти, яблука краще є в печеному вигляді.
Шкідливі продукти при печії
Гострі соуси, копчені страви, соління, маринади можуть викликати у вагітної жінки поява печії. Цьому сприяє вживання лимонаду та інших газованих напоїв, а також шоколаду, цукерок, тістечок, виробів з дріжджового тіста. З солодощів можна в невеликих кількостях вживати мармелад, зефір і сухофрукти. Цитрусові, сливи, кислі яблука, банани, помідори та інші кислі або занадто солодкі фрукти і овочі, а також соки підвищують кислотність шлункового соку.
Порада: Не слід пити воду під час їжі, так як це значно збільшує ймовірність появи печії.
В якій позі треба спати вагітній
Під час вагітності не рекомендується спати на спині. Відбувається здавлення вени під маткою, що може несприятливо позначитися на стані плода. Крім того, в цій позі найбільш ймовірно потрапляння їжі з шлунку в стравохід, виникнення печії. Тому спати на боці. Плечі і голова повинні знаходитися вище тіла. Для цього можна скористатися подушкою.
Правильна одяг
Тісний одяг при вагітності не тільки сприяє появі печії через здавлювання шлунка, але і підвищення тонусу матки, отже, створює ризик викидня. Тому вже після 7-8 тижні вагітності жінка повинна носити тільки вільний одяг.
Медикаментозне лікування
Існують медикаментозні препарати, які на ранніх термінах вагітності при печії безпечні як для жінки, так і для плоду. При сильному печінні в області стравоходу лікар може призначити прийом антацидних препаратів, які не всмоктуються в кишечнику та не переносящихся через плаценту до дитини. Вони надають наступну дію:
Антациди є антисептиками. Застосовуються вони зазвичай у комплексі з дієтичним харчуванням. Вагітним не рекомендуються препарати, що містять алюміній, оскільки цей елемент накопичується в кістковій тканині, погіршує її стан у матері та дитини. Крім того, вживання таких препаратів призводить до запорів.
Додаток: Позбутися від печії допомагають і деякі народні засоби (настій ромашки або лляного насіння, свіжовіджатий картопляний сік та інші).
