Uapani.info

Територія справжніх леді

Содові ванни для схуднення, 3 рецепти ванн

Содові ванни для схуднення, 3 рецепти ванн

Ванни для схуднення є прекрасним додатковим способом зниження ваги, який активно включають в програму по корекції ваги і боротьби з ненависної апельсинової кіркою або целюлітом. Содові ванни — не виняток, вони легкі в проведенні, доступні і дають можливість в найкоротші терміни помітно зменшити обсяги живота, талії і стегон, поліпшити стан шкіри тіла, зберігаючи при цьому багато часу і сил. Результат таких маніпуляцій буде видно вже після першої процедури. Все, що потрібно, це точно слідувати правилам проведення ванн для схуднення.

Механізм дії содових ванн для схуднення.

Похудательной ефект содових ванн обумовлений властивістю соди гальмувати процеси всмоктування жирів. Під час прийняття гарячої содової ванни тіло розпарюється, відбувається розкриття всіх пір, прискорюється потовиділення, внаслідок чого організм починає інтенсивну очищення від накопичених токсинів і шлаків. На цьому тлі зменшуються обсяги проблемних областях (талія, живіт, стегна), знижується вага.

Переваги содових ванн.

Содові ванни чинять сприятливу дію на стан шкірного покриву тіла, зменшують подразнення, знімають запалення і алергічні прояви, чудово пом’якшують шкіру, повертаючи їй гладкість і вирівнює поверхню. Подібні процедури рекомендуються в лікуванні грибка шкіри, дерматитів, сухої екземи, себореї. Така процедура також підтягує шкіру, що може бути актуально і ефективно при різкому зниженні ваги (жорстка дієта, хвороба тощо). Содові ванни корисні також ще й тим, що шкіра на проблемних зонах (ліктях, п’ятах, колінах) пом’якшується і стає гладкою.

До речі, сода чудово пом’якшує жорстку водопровідну воду, при вмиванні у воді можна розчиняти половину чайної ложечки кошти, що особливо актуально для жирної шкіри, вона відмінно очистить її і прибере надлишок жиру.

Крім очищення шкіри та усунення ненависних кілограмів содові ванни чудово борються з целюлітом, візуально розгладжуючи шкіру. Для посилення антицелюлітного дії рекомендується комбінувати соду з ефірними маслами, ефективними проти целюліту (головним чином цитрусовими). Також сода сприяє очищенню лімфатичної системи, відновлює обмін речовин в організмі, ефективна при різних отруєннях.

Содові ванни володіють чудовим заспокійливим дією при стресах, перенапруженні, тому нерідко рекомендовані при нервовому перезбудженні. Крім цього вони додатково надають лікувальну дію при набряках кінцівок і порушеному венозному кровообігу.

Правила проведення содових ванн, класичний рецепт.

Щоб ефект від ванни з содою не тільки був помітний оточуючим, але і зберігся на тривалий час, необхідно провести курс процедур, що включає десять процедур, здійснюваних через день. Приймати ванну потрібно двадцять хвилин. Робити це рекомендується перед сном. Результат содових ванн стане значно вище, якщо протягом дня здійснювати піші прогулянки, але і при сидячому способі життя (робота в офісі за комп’ютером) ефект теж буде, але не настільки вражаючий.

Щоб процедура була проведена за всіма правилами, необхідно мати під рукою термометр для вимірювання температури води. Спочатку слід наповнити ванну так, щоб в сидячому положенні вода доходила вам до пояса, не вище. Приймаємо ванну в положенні сидячи, так як зайві обсяги знаходяться здебільшого в нижній частині тіла. Якщо ви хочете усунути жирові відкладення, скажімо, зі спини або рук, то рекомендується, сидячи в содової ванни, обливатися содовою водою. Температура води спочатку повинні бути рівно 36-37 градусів. Одночасно з цим необхідно заготовити розчин соди, для чого пачку вагою 200 г розчинити у гарячій воді (літр). Все це вилити у ванну. Дозування підходить для ванни об’ємом 150-200 літрів.

Як тільки ваша шкіра звикне, температуру слід збільшити до 38-39 градусів (підлити гарячої води). Протягом всієї процедури слід тримати температуру на заданому рівні. В цьому і є весь секрет, гаряча вода стимулює процеси очищення.

Під час прийняття ванни при бажанні можна пити, але вода повинна бути кип’яченою, пити маленькими порціями. По закінченні процедури споліскувати тіло чистою водою не потрібно, злегка обсушити тіло рушником, нанести на проблемні зони антицелюлітний засіб втирающими рухами (попередньо збагатити ефірною олією апельсина, пару крапель). Далі надіти піжаму, бажано з брюками і кофтою, зверху сховатися пледом або ковдрою і відпочивати. Дуже важливо пропотіти. Вранці взяти звичайний душ.

Після десяти процедур, проведених через день, повторити такий курс зниження ваги можна вже через два місяці.

Рецепти содових ванн.

Соду для ванн можна поєднувати з морською сіллю, що набагато ефективніше. Якщо немає морської, можна скористатися звичайною, харчової. Отже, в ванну з гарячою водою (все як описано вище) додаємо розчин з 300 грамів харчової соди, 500 грамів морської солі і двох літрів гарячої води. Морської солі можна додати і більше, якщо вона у вас є. У цей рецепт також можна додати цитрусові ефірні масла, не більше п’яти крапель (їх слід попередньо змішати з морською сіллю). Замість ефірних масел можна скористатися лавандовим спиртом.

Крім похудательного відмінний антицелюлітний ефект роблять ванни соди з молоком і ефірними маслами. Для такої ванни буде потрібно суміш з 100 мл молока і шести крапель будь-якого цитрусового масла, можна використовувати також масла розмарину і евкаліпта. Можна поєднувати по краплі кожне масло (але всього шість). Суміш вилити в гарячу содову ванну.

Результати содових ванн просто вражають, ефект помітний неозброєним оком вже після першої процедури.

Протипоказання до проведення процедури.

Дуже важливо здійснювати процедури, суворо дотримуючись правил, не перевищуючи час, відведений для її проведення. Ніколи не потрібно приймати соду всередину, в надії вважаючи, що це допоможе посилити ефект. Розчин води і соди при частому застосуванні порушує мікрофлору кишечника, а це може викликати ураження слизової шлунково-кишкового тракту, спровокувати розвиток виразки.

Подібні процедури строго протипоказані людям з цукровим діабетом, а при наявності хвороб в хронічній формі перед проведенням содових ванн рекомендується відвідати фахівця.

Якщо ви абсолютно здорові, у вас немає причин для відмови у проведенні таких процедур, все ж при їх здійсненні прислухайтеся до свого організму. При виникненні почастішання пульсу, коливання артеріального тиску, або при інших неприємних проявах процедуру слід припинити, а від подальшого її проведення краще відмовитися.

Содові ванни дійсно допоможуть вам зменшити вагу, поліпшити стан шкіри, усунути целюліт, але ось зробити тіло струнким і точеним, привести м’язи в тонус зможе тільки регулярне фізичне навантаження в поєднанні зі збалансованим харчуванням.

Територія справжніх леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: