Суха шкіра тіла, причини, лікування, догляд за сухою шкірою

Суха шкіра тіла є досить неприємною і поширеною проблемою, що заподіює дискомфорт. Сухість шкіри може бути вродженим явищем, а може проявлятися протягом життя в наслідок впливу деяких факторів. Крім сухості і тьмяності на шкірі можуть виникати червоні полущені ділянки, так і в цілому вона втрачає пружність, еластичність, швидко старіє і виглядає досить непривабливо. До того ж надмірно суха шкіра завжди супроводжується сильним свербінням. Що ж робити при сухій шкірі тіла?

При нормальній шкірі сальні і потові залози в ході взаємодії формують на поверхні шкірного покриву тоненьку плівочку, яка захищає епідерміс від негативних зовнішніх впливів (перепад температур, надмірне і часте перебування в гарячій воді тощо). Цей процес під впливом деяких факторів може порушуватися, наслідком чого і є зневоднення, втрата пружності і еластичності, поява сухості шкіри.

Сухість шкіри (ксероз) в основному є тимчасовим явищем і з’являється внаслідок яких-небудь причин, період загострення спостерігається найчастіше взимку. Однак суха шкіра може турбувати і завдавати чимало незручностей протягом усього життя. Ця проблема поширюється на область живота, рук, нижні кінцівки. Але таке поширення вельми умовно.

Зміна способу життя, харчування, догляд за шкірою з активним застосуванням допомагають позбутися від сухості шкірних покривів тіла.

Причини сухої шкіри тіла.

У появі сухості шкіри тіла, крім генетичного фактора, винні багато інших, зокрема:

• Гормональні збої.
• Сухе повітря (опалення взимку, кондиціонер влітку).
• Гарячий душ, гаряча ванна иссушают шкіру, позбавляють її захисної жирової плівки.
• Недостатнє вживання чистої води призводить до її дефіциту в організмі, і, як наслідок, до зневоднення епідермісу.
• Клімат.
• Не збалансоване і не здорове харчування, тривалі жорсткі дієти.
• Шкідливі звички (куріння, вживання газованих напоїв, в тому числі солодких, кави, чаю у великих кількостях).
• Тривале перебування на відкритому сонці (засмага, солярій).
• Захворювання шкіри порушують процес вироблення керамідів, відповідальних за водний баланс (псоріаз, екзема, кератоз, цукровий діабет, атопічний дерматит, іхтіоз, алергія).
• Генетична схильність.
• Використання мила (воно висушує шкіру).
• Занадто часте використання агресивних косметичних засобів для очищення та відлущення (скраби), або цілковита відсутність даної процедури у догляді.
• Порушення обміну речовин.
• Нестача вітамінів в організмі (особливо і і A), а також гіповітаміноз.
• Тривале лікування антибіотиками (після такої терапії обов’язково потрібно курс вітамінів і лікування шлунка, що позитивно позначитися на шкірі).
• Часті стреси.

У косметології виділяють два типи сухості шкірних покривів:

• Наявність хорошого тонусу, коли шкіра володіє чутливістю по відношенню до подразників, іноді спостерігається неприємний свербіж, при цьому шкіра не втратила еластичність, гладка матова без глибоких і численних зморшок. Часто спостерігається в молодому віці, необхідний регулярний і ретельний догляд, обов’язковий захист від ультрафіолету.
• Суха шкіра зі зниженим тонусом характеризується дуже тонкою шкірою навколо очей та в зоні носо-губної складки, інтенсивно формуються зморшки. Звичайна косметика у догляді марна, потрібні більш глибокі процедури.

Визначити, який тип ваш досить просто, потрібно просто трохи натиснути подушечками пальців на шкіру. При швидкому відновленні (розгладжується) вам боятися нічого.

Лікування сухості шкіри тіла.

Якщо суха шкіра з’явилася на тлі зміни кліматичної температури, в результаті тривалих загаров і перебувань в солярії, сухістю повітря в приміщенні, то в таких випадках необхідно обмежити, або зовсім припинити засмагати, в квартирі, на роботі використовувати зволожувачі повітря.

Обов’язково щоденне зволоження шкіри тіла двічі на день.

Якщо проблема сухості і свербіння шкірних покривів виникла на тлі активного схуднення або недостатнього пиття в перебігу дня, рекомендується дотримуватися питний режим, випивати не менше півтора літрів чистої питної води на добу. Пам’ятайте, жорсткі дієти ведуть до дефіциту білків і мікроелементів в організмі, а препарати для схуднення виводять з організму вже не зайву рідину. Звідси шкіра втрачає тонус, еластичність і пружність, швидше старіє.

У жінок подібна проблема у період клімаксу вирішується призначенням гормонозаместительной терапії.

Взагалі суха шкіра може виникати в якості ознаки дуже серйозних захворювань, тому якщо сухість шкіри супроводжується почервонінням, свербежем, безсонням, появою виразок на шкірі або широких ділянок лущення, слід не зволікати і звернутися до фахівця. Тільки після повного обстеження, аналізів фахівці (алерголог, косметолог та дерматолог) зможуть виявити причину сухості епідермісу і призначити оптимальне лікування.

Важливо відмовитися від шкідливих звичок, налагодити свій раціон харчування, необхідно вживати більше продуктів, у складі яких багато вітаміну Е (жирна риба і морепродукти, молочна продукція високої жирності, горіхи, рослинні масла, бобові, шпинат і брокколі).

При даній проблемі рекомендується відмовитися від гарячих ванн. Слід віддавати перевагу теплого душу або ванни і не більше п’ятнадцяти хвилин, щоб уникнути знежирення шкірного покриву. У якості гігієнічних засобів бажано вибирати гелі для душу або рідке мило на кремовій основі, які містять у своєму складі багато інгредієнтів із зволожуючим властивістю. Подібними засобами бажано користуватися не більше одного разу в сім днів.

Основні правила догляду за сухою шкірою.

Догляд за надмірно сухою шкірою тіла повинен бути регулярними і включати в себе м’яке відлущування (пілінг і скраб не частіше одного разу в тиждень) і зволоження (косметичні масла, молочко, лосьйон, крем для тіла) відразу після гігієнічних процедур і на ніч. До речі, при сухій шкірі після водних процедур не потрібно витирати її рушником, а лише злегка промокнути, щоб залишилася деяка кількість вологи. Бажано після цього нанести на тіло косметичне масло, воно чудово є сильним зволожувачем і прекрасно утримує вологу в тканинах. А перед сном можна скористатися лосьйоном з великим вмістом в складі керамідів, фосфоліпідів та жирних кислот.

Обов’язково у будь-який час року користуйтеся захисної косметикою.

Оскільки суха шкіра дуже чутлива на різні подразники, відповідно, бажано віддавати перевагу одягу виключно з натуральних дихаючих тканин (крім вовни), виключити синтетику, гіпюр і т. п. Важливо правильно вибирати одяг, що відповідає сезону.

При сильному свербінні добре допомагають холодні компреси, зменшують запалення гидрокортизоновые мазі або креми.

Дуже добре для шкіри зволожуючі маски для тіла, які треба робити двічі на тиждень, ванни з відварами трав. Такі процедури не лише зволожать, заспокоять і очистять шкіру, але і будуть стимулювати її регенерацію.

Суха шкіра тіла, лікування народними засобами.

Рецепти ванн.

Додати у ванну з теплою водою відвар лляного насіння (п’ять чайних ложок на літр води, варити на вогні п’ятнадцять хвилин, настояти, процідити) і ромашки аптечної (рецепт з тильної сторони упаковки). Відвари додати у воду. Тривалість процедури повинна бути не більше п’ятнадцяти хвилин.

Для відновлення сухої шкіри ідеально підходить гліцеринова ванна. У ванну з теплою водою додати половину склянки медичного гліцерину в рідкому вигляді (продається в аптеці).

Підігріти літр молока, але не кип’ятити. На водяній бані розчинити 200 г меду. Мед і молоко поступово з’єднати, ввести в неї дві чайні ложки мигдальної олії і вилити у ванну.

Три столові ложки вівсянки загорнути в марлевий мішечок і зав’язати. Цей мішечок необхідно закріпити на крані у ванній так, щоб при відкритті вода текла крізь вівсянку. У цій воді приймати ванну п’ятнадцять хвилин.

Рецепти пілінгу.

З’єднати чотири столові ложки меду (краще в рідкому вигляді, або розтопити) і столову ложку солі, склад додати столову ложку будь-якого рослинного масла (лляної, оливкової і т. д.) і ретельно розмішати. Склад нанести легкими масажними рухами на шкіру тіла, витримавши п’ять хвилин, змити.

Змішати по столовій ложці вівсяних пластівців і мигдальних горіхів, все перемолоти за допомогою кавомолки. Далі суміш змішати з двома столовими ложками сметани. Після прийняття душу нанести суміш на шкіру, через п’ять хвилин змити. Обсушити шкіру рушником (злегка) і зволожити шкіру.

Рецепти зволожуючих масок для тіла.

Після прийняття душу або теплої ванни на тіло рекомендується наносити суміш з двох столових ложок меду (попередньо підігріти на водяній бані) і такої ж кількості оливкової олії. Суміш витримати двадцять хвилин, після чого змити. Така маска, крім харчування, виводить токсини.

З’єднати склянку мінеральної води з 50 мл молока. Такий сумішшю необхідно розтирати тіло протягом двадцяти хвилин, потім змити. Процедура сприяє виробленню колагену.

М’якоть одного авокадо подрібнити, додати в неї м’якоть подрібненого банана. У суміш ввести півсклянки вершків, 100 грам вершкового масла і додати пару крапель масла троянди. Все збити, нанести на тіло після прийняття ванни і залишити на п’ятнадцять хвилин, після чого змити з застосуванням мочалки. Така маска не тільки живить, але ще й ефективно очищає шкіру.

Корисно після купання зволожувати шкіру натуральними продуктами. Приміром, змочити косметичну серветку (велику) в молоці (можна використовувати сік алое, кефір) і нанесіть на тіло. Тривалість процедури п’ятнадцять хвилин.

Для глибокого живлення шкіри тіла рекомендується маска з масляного розчину вітаміну Е і води (вітамін можна замінити персиковим, абрикосовим, мигдальним маслом, олією авокадо).

Якщо всі вищевказані способи ви перепробували, а поліпшення немає, а, навпаки, стан погіршився, звертайтеся до лікаря.