Uapani.info

Територія справжніх леді

Як позбутися від неприємного запаху ніг?

Як позбутися від неприємного запаху ніг?

Неприємний запах ніг – поширена проблема, яка викликає сильний дискомфорт у її власника і оточуючих його людей. Вона може стати причиною втрати людиною впевненості в собі, появи комплексів і труднощів у спілкуванні, викликати інфекційні захворювання шкіри і нігтів. Більше від підвищеної пітливості стоп і обумовленого цим аромату страждають чоловіки, але з такою неприємністю стикаються і жінки, і діти. Рішення проблеми часто просте, потрібно ретельно дотримуватися правил особистої гігієни, уважніше ставитися до вибору взуття, вживати профілактичні заходи.

Зміст:

Причини неприємного запаху ніг

Основним фактором, що сприяє появі неприємного запаху від взуття, шкарпеток і самих ніг є підвищена пітливість стоп. У нормі піт не має ніякого запаху, його виділення потовими залозами є природнім фізіологічним процесом, що забезпечує терморегуляцію організму. Поява малоприємного запаху при підвищеному потовиділенні обумовлено тим, що волога тепла середовище призводить до активного розмноження присутніх на шкірі бактерій. Сприяють цьому такі чинники:

Цікаво: За хімічним складом піт являє собою водний розчин хлориду натрію, сечовини і аміаку, вміст води в ньому складає 99%. У слідових кількостях присутні органічні кислоти, білок і мінерали (магній, фосфор, калій, сірка, кальцій).

Неприємний запах ніг може бути пов’язаний з наявністю у людини певних захворювань, таких як грибкові інфекції та інші захворювання шкіри, порушення функцій нирок, що супроводжується набряком ніг, патології нервової системи. Причиною може стати погіршення кровообігу в нижніх кінцівках внаслідок вікових змін, цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.

Перед тим, як позбавитися від запаху ніг, слід звернутися до лікаря і пройти медичне обстеження для виявлення патологій, симптомом яких є підвищене потовиділення. При відсутності яких-небудь проблем зі здоров’ям потрібно приділити більш ретельне увагу гігієні стоп, вибору взуття і шкарпеток. Для усунення запаху і профілактики його появи ефективні ванночки для ніг, аптечні мазі і креми, дезодоранти для взуття і антиперспіранти для ніг.

Вимоги до взуття і догляд за нею

Якість взуття і догляд за нею дуже сильно позначаються на запаху ніг. Щоб знизити потовиділення і попередити появу неприємного аромату, необхідно вжити наступні заходи:

  • Носити взуття з дихаючих матеріалів (натуральні тканини і шкіра). Влітку переважно відкрита, забезпечує хорошу вентиляцію і відсутність перегріву.
  • Придбати кілька пар сезонного взуття для можливості її зміни з метою прання, провітрювання і просихання від скупчився поту. Провітрювати взуття в суху погоду краще на вулиці, попередньо вийнявши устілки.
  • Використовувати сприяють усунення запаху ніг дихаючі устілки (ароматизовані, вовняні, лляні, кедрові або з вугільної просоченням) і регулярно міняти їх.
  • Класти у взуття під устілку подрібнений лавровий лист, листя чаю, кедрову стружку, квітки гвоздики, або лаванди, які нейтралізують застояне запах і володіють освіжаючим дією.
  • Використовувати дезодоранти для взуття з приємним освіжаючим запахом у вигляді спреїв, стіків, подушечок або таблеток.
  • Підбирати зручне взуття за розміром, ніде не здавлюючу ногу.
  • Для сушіння взуття використовувати спеціальні сушарки, надають антибактеріальну та антигрибкову дію.
  • З метою дезінфекції та нейтралізації запаху періодично протирати внутрішню поверхню взуття ватним тампоном, просоченим хлоргексидином, перекисом водню або спиртом.
  • Цікаво: У чоловіків з розташованих на стопах потових залоз виділяється до 200 мл поту на добу.

    Дотримання правил особистої гігієни

    Чистота і сухість стоп – головне правило, яке допомагає позбутися від вихідного від них неприємного аромату. Ноги потрібно мити щодня, незалежно від того, є проблема з запахом чи ні. Для більш якісного очищення шкіри в цій області ефективно застосовувати антибактеріальну, дігтярне чи звичайне господарське мило, а також скраби. При миття ніг не треба поспішати, потрібно намилити їх, активно потерти мочалкою тильну та підошовну поверхню, приділяючи особливу увагу зонам між пальцями. П’яти буде корисно додатково потерти пемзою або щіткою. Після миття потрібно не забути насухо витерти ноги.

    Нігті повинні бути акуратно і коротко підстрижені, так як простір під ними є ідеальним середовищем для росту і розмноження патогенних мікроорганізмів, що викликають специфічний запах. Як чоловікам, так і жінкам рекомендується регулярно робити педикюр у фахівців.

    Особлива увага приділяється шкарпетках і колготам, так як саме вони вбирають виділяється піт і накопичують забруднення. Віддавати перевагу потрібно виробів повністю з натуральних тканин (бавовна, вовна) або, принаймні, з високим їх вмістом. Синтетичні матеріали утримують вологу і створюють «парниковий ефект», що збільшує ймовірність виникнення неприємного запаху. Жінкам не рекомендується носити часто капронові колготки, незважаючи на те, що ноги в них виглядають набагато привабливіше, ніж простих.

    При пранні шкарпеток і колготок треба вивертати їх навиворіт, що забезпечить краще очищення від мертвих клітин шкіри та інших забруднень, що сприяють розвитку патогенної бактеріальної мікрофлори. Міняти шкарпетки слід щодня, а якщо стопи потіють дуже сильно, то і кілька разів на день.

    Щоб позбутися від надмірної пітливості і запаху ніг у дітей, крім перерахованих правил гігієни, дуже корисними будуть повітряні ванни, які потрібно виконувати протягом нетривалого часу, але часто. Під час такої процедури мама може робити масаж ніжок, розтирання, поплескування і пощипування.

    Процедури при неприємному запаху ніг

    Позбутися від підвищеної пітливості допоможуть відвари лікарських трав, що володіють антисептичною і дезодоруючою дією, сода, сіль, оцет і інші народні засоби. На їх основі готують ванночки, креми, розчини для протирання і ополіскування ніг.

    Ванна з настоєм листя шавлії

    Подрібнене листя шавлії (6 ст. л.) заливають 2 л окропу, накривають кришкою і настоюють 30-40 хвилин. Потім проціджують. Отриманий розчин переливають в миску або невеликий тазик і опускають туди ноги, витримують 10 хвилин. Процедуру повторюють двічі на день протягом одного тижня.

    Розчин для протирань

    Дія:

    Підсушує шкіру, надає дезинфікуючу дію, усуває запах, бореться з грибком.

    Склад:

    Столовий оцет – 1 ст. л.

    Спирт медичний – 1 ст. л.

    Застосування:

    Оцет з’єднати зі спиртом, перемішати. Нанести отриманий склад на ватний тампон і протерти шкіру на ногах перед сном.

    Ванна з відваром дубової кори

    Кора дуба є ефективним дезінфікуючим і в’яжучим засобом, який допомагає як позбутися від неприємного запаху ніг, так і боротися з грибковим ураженням шкіри. Для приготування розчину 4 ст. л. дубової кори заливають 4 склянками окропу, доводять до кипіння, накривають кришкою і залишають настоятися, після чого проціджують. Ванночки роблять перед сном по 15 хвилин 7 днів поспіль.

    Ванна з відваром хвоща польового

    Листя хвоща польового (4 ст. л.) поміщають у невелику каструлю, додають 1 л води, доводять до кипіння і відварюють на мінімальному вогні протягом 5 хвилин. Отриманий відвар проціджують, переливають в тазик, розбавляють у два рази водою і опускають туди ноги на 20 хвилин. Потім протирають його рушником і надягають шкарпетки. Процедуру проводять на ніч протягом 5 днів поспіль.

    Рекомендація: Якщо запах ніг обумовлений порушенням кровообігу, допоможуть контрастні ванночки. Для їх виконання стопи потрібно по черзі приблизно на 10 секунд занурювати по щиколотку в тазик з холодною і гарячою водою. Виконувати таку процедуру дозволено тільки після консультації з лікарем.

    Компрес зі сметаною

    Сметана допомагає в боротьбі з грибком на ногах, часто є причиною неприємного запаху. Кожен вечір по всій поверхні стоп рівномірно розподіляють невелику кількість кисломолочного продукту, витримують 20 хвилин, а потім змивають теплою водою.

    Крем для зниження пітливості

    Склад:

    Крохмаль (картопляний або кукурудзяний) – 1 ч. л.

    Сода –⅓ ч. л.

    Масло ши – 1 ч. л.

    Ефірні олії м’яти або анісу – 2-3 краплі

    Застосування:

    Всі компоненти змішують до однорідної консистенції. Потім масажними рухами втирають отриманий крем стопи до повного вбирання.

    Лікарські препарати для боротьби з неприємним запахом

    Якщо після обстеження у дерматолога було встановлено, що проблема неприємного запаху ніг полягає в наявності грибка, то використовують протигрибкові препарати. Вибір конкретного засобу слід обговорити з фахівцем, який може запропонувати ліки для зовнішнього застосування і прийому всередину. До зовнішніх відносяться:

    Щоб позбутися специфічного запаху, можна використовувати також антиперспіранти для ніг і дезодоранти для взуття. За рахунок блокування потових залоз антиперспіранти допомагають тимчасово знизити потовиділення, а дезодоранти просто маскують неприємний запах, тому застосовувати їх краще спільно.

    Територія справжніх леді
    Зараз ви знаходитесь тут:
    Схожі записи: