Користь і шкода від ромашкового чаю

Ромашка аптечна – найбільш популярний фитокомпонент будь-якої домашньої аптечки. З її допомогою можна вирішити велику кількість проблем зі здоров’ям. Це не тільки профілактичний засіб, але і лікувальний. У домашніх умовах з ромашки готують відвари, настої і настойки, застосовуючи їх для примочок, компресів, полоскання горла і купання, парових ванночок. Часто її приймають всередину у вигляді ароматного чаю, доставляє смакове задоволення і приносить користь організму.

Зміст:

• Корисні інгредієнти чаю з ромашки
• При яких захворюваннях корисний ромашковий чай
• Як заварювати чай з ромашки
• Як використовувати ромашку з заварки
• Ромашковий чай для дітей
• Протипоказання

Корисні інгредієнти чаю з ромашки

Ромашка з’явилася в аптечках цілителів досить давно, тому і названа вона не інакше, як аптечна. До її складу входять:

Апігенін. Речовина, здатна пригнічувати алергії, запалення різної природи, боротися з вільними радикалами, пригнічувати деякі види ракових клітин. З усіх трав, які використовують для приготування чаїв, ромашка містить найбільшу кількість апігеніну.

Хризин, що володіє сильним седативну властивість. Ця речовина здатна зменшити занепокоєння, безпричинний страх, нічим не обумовлені напади паніки, істеричний стан, позбавити від кошмарних снів.

Кумарин. Речовина, що додає ромашці характерний аромат. Відомий як протиалергічний засіб, що знімає набряки, особливо пов’язані з порушенням лімфообігу, післяопераційні.

Аскорбінова кислота. Найважливіше речовина для нормальної роботи сполучної та кісткової тканин. Сприяє перетворенню холестерину в жовчні кислоти, що стимулює травлення і запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі. Є потужним антиоксидантом.

Дубильні речовини, що надають рослині гіркуватий смак, сприяють поліпшенню роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нормалізації мікрофлори в кишечнику, позбавляють від мікробів і продуктів гниття. Ефективні для профілактики відкладень солей важких металів, які завдають значної шкоди всьому організму.

Пектин. Названий лікарями «санітаром» людського організму завдяки здатності очищати його від шкідливих речовин, не порушуючи природну мікрофлору. Виводить з організму радіоактивні елементи, токсичні речовини та пестициди.

Каротин. Активно бере участь в обмінних процесах, важливий для формування кісток, нігтів, зубів, жирових відкладень, стимулює ріст нових клітин, сповільнює старіння, бореться з вірусами і бактеріями.

Ефірні масла, що володіють протимікробною, спазмолітичну і регенеруючі властивості. Вітаміни, макро — і мікроелементи: калій, кальцій, цинк, мідь, залізо, магній, марганець.

На відміну від чорного і зеленого чаю, ромашковий зовсім не містить кофеїну.

Ченці з Тибету оцінили всю користь і шкоду від ромашкового чаю, його здатність відновлювати клітини, стимулювати їх регенерацію. Тому ця рослина є обов’язковим інгредієнтом знаменитого тибетського еліксиру молодості.

При яких захворюваннях корисний ромашковий чай

При частих застудах ромашковий чай необхідно приймати не тільки як засіб, що прискорює одужання завдяки вмісту вітаміну С, але і в профілактичних цілях, щоб уникнути простудних і інших захворювань. Чай має потогінну, жарознижуючу властивостями, пом’якшує біль у горлі, сприяє виведенню мокротиння.

В період осінньо-зимової депресії 4-5 кухлів ароматного чаю в тиждень значно піднімуть настрій і працездатність, позбавлять від пригніченого стану. Для поліпшення ефекту у напій можна додати чайну ложку меду або пару часточок лимона.

Спазмолітичні дії апігеніну допоможуть зняти болі і коліки в кишечнику, позбутися від метеоризму. Ромашковий чай корисний при гастриті, ентероколіті, виразковій хворобі, допоможе нормалізувати і відновити стілець, поліпшить апетит і травлення.

Незамінний ромашковий чай після рясних застіль і тривалих свят, супроводжуваних переїданням, надмірно жирною їжею, алкоголем. При головних болях, викликаних різкою зміною погоди, перепадами артеріального тиску склянку ромашкового чаю, що швидко знімає м’язові спазми, що полегшить стан.

Завдяки входить до складу трави вітаміну РР існує користь від ромашкового чаю і для людей, які страждають від спазмів судин, швидкої втоми ніг, схильність до варикозного розширення вен. Впорається чай з м’язовими спазмами, викликаними болями в шлунку або в критичні дні. При рясних і дуже хворобливих менструаціях рекомендований щоденний прийом чаю за кілька днів до їх початку.

Як седативний засіб ромашковий чай слід приймати по 2-3 чашки в день. Він допомагає розслабитися, швидше заснути, рятує від депресій, прискорює адаптацію після стресів.

При цукровому діабеті регулярне вживання ромашкового напою значно знижує рівень цукру в крові, утримує його в одній позиції, що покращує стан хворого.

Щоденне вживання ромашкового чаю позначається і на зовнішності. Шкіра стає більш здоровою, проходять прищі, гнійні освіти. Пізніше і в менших кількостях з’являється на ній вікова пігментація. Для поліпшення свого зовнішнього вигляду досить випивати склянку теплого чаю вранці натщесерце і вмиватися.

Для зміцнення імунітету після тривалої хвороби або в період сезонного загострення простудних захворювань досить чашки чаю в день протягом двох тижнів. Вхідні до складу ромашки рослинні феноли зроблять організм стійким до будь-якого вірусу і бактеріям будь-якої природи.

Як заварювати чай з ромашки

Чайну ложку ромашки аптечної або пакетик з травою залити склянкою гарячої води, але не крутим окропом. Після закипання вода повинна постояти 10 хвилин, щоб охолонути до 90-95 градусів, найбільш підходящих для заварювання будь-якого чаю. Настоювати під кришкою, як і звичайний чай, 5-10 хвилин. Ретельно процідити через ситечко або складену в кілька шарів марлю. Приймати в теплому вигляді, додаючи за смаком чайну ложку меду або цукру.

Специфічний смак ромашки можна урізноманітнити парою листочків м’яти, натертою цедрою 1/4 лимона. Додавання будь-якого компонента за своїм бажанням і смаком ніяк не вплине на лікувальні властивості трави.

Приготування ромашкового чаю настільки просто і не вимагає багато часу, що краще відмовитися від заварювання його про запас. Постоявши деякий час, напій стає більш насиченим і гірким. Цей варіант прийнятний тільки для зовнішнього використання трави.

Приймати напій краще після їжі, але не раніше, ніж через годину. В цей час він приводить в норму процес травлення, запобігає газоутворення в кишечнику.

Як використовувати ромашку з заварки

Заварена в чаї ромашка ще містить велику кількість корисних речовин. Її можна використовувати для примочок і компресів або ж просто пожувати. У вигляді компресу трава зніме втому, сірість шкіри, набряки та темні кола під очима, шкірні запалення, прискорює загоєння ран і саден.

Під час жування вона чудово продезинфікує порожнину рота, освіжає подих, заспокоїть біль від запалень на губах і слизової. Траву можна заварити вдруге, щоб використовувати для ванночок, умивання, миття волосся і спринцювання.

Ромашковий чай для дітей

Для немовлят до чотирьох місяців ромашковий настій додають у воду і дають пити невеликими порціями для позбавлення від кольок. Дітям до року теплий чай дають по 1-2 чайні ложки при болю в горлі, для нормалізації травлення, перед сном, якщо малюк неспокійний.

Після року дитина може пити ромашковий чай як звичайний, але в невеликих кількостях (не більше однієї дитячої чашки).

Протипоказання

Ромашка відноситься до найбільш універсальним трав, прийом яких не має побічних ефектів і дозволений навіть маленьким дітям. Однак не даремно вона названа лікарської. Значить, і ставитися до неї треба відповідно. Інакше нешкідливий склянку трав’яного напою може завдати шкоди організму або призвести до загострення хронічних захворювань.

Не рекомендований напій з ромашки людям з індивідуальною непереносимістю цієї трави. Більше шкоди, ніж користі, принесе перевищена концентрація ромашки в чаї. Такий напій може викликати головний біль, зниження тиску, розлад стільця, ослаблений м’язовий тонус. Постійне вживання занадто міцного чаю завдасть шкоди емоційному стану, призведе до тривалого поневоленому або раздражительному настрою, втрати уваги.

Бажано відмовитися від ромашкового чаю при прийомі медикаментозних препаратів з седативним і сечогінним ефектом. Ромашка володіє аналогічними властивостями, і такий мікс викличе передозування з відповідними наслідками.

Не можна пити ромашковий чай при проносах. Приймають його з обережністю при зниженому артеріальному тиску.

Вагітним жінкам слід відмовитися від чаю з ромашки повністю або приймати його в більш слабкої концентрації, не більше однієї склянки в день. Рослина стимулює утворення естрогену, що може спровокувати викидень.