Нудота при вагітності: причини та способи полегшити стан

Половина вагітних жінок знайома з токсикозом, який найчастіше проявляє себе нудотою. Незважаючи на те, що це явище досить поширене, багатьох майбутніх мам хвилює такий стан, адже воно є не тільки фізичним нездужанням, але і доставляє психологічний дискомфорт, змушуючи переживати за своє здоров’я і правильний розвиток плоду. Тому варто розібратися, коли нудота і блювота при вагітності не повинна викликати занепокоєння, а при яких симптомах варто звернутися до лікаря.

Зміст:

• Нудота на ранніх термінах вагітності
• Пізній токсикоз
• Рекомендації лікарів
• Рекомендації з харчування при токсикозі
• Народні методи позбавлення від нудоти
• Стани, що викликають тривогу

Нудота на ранніх термінах вагітності

Нудота – один з перших ознак, за якими жінка може здогадатися про вагітність, що настала. Проявляється вона зазвичай на ранніх термінах, як тільки відбулася імплантація і змінюється гормональний фон. Більшість жінок відзначають пік на 5-8 тижні вагітності, коли підвищується рівень гормонів ХГЛ та прогестерону. Гормональний фон встановлюється до 12 тижня, саме на цьому терміні жінки відзначають поліпшення стану.

Крім гормонів, поширеними причинами нудоти при вагітності на ранніх термінах вважають наступні:

Загострення хвороб шлунково-кишкового тракту. Якщо до вагітності були проблеми зі шлунком, то під час вагітності, швидше за все, вони виявляться токсикозом.

Спадковість. Якщо по материнській лінії жінки страждали від токсикозу, треба бути готової до того, що нудоти уникнути навряд чи вдасться.

Кількість ембріонів. Прояв токсикозу сильніше, якщо жінка виношує двох і більше малюків, так як рівень гормонів зростає в кілька разів.

Смакові та нюхові фактори. Реакція можлива на будь-які різкі запахи. Смакові уподобання теж змінюються, і від вчорашнього улюбленої страви нерідко починає нудити.

Куріння і алкогольні напої. Шкідливі звички призводять до інтоксикації організму, тому майбутнім мамам варто відмовитися від них.

Перша вагітність. Досить часто наступні вагітності протікають без проявів токсикозу.

Низький рівень цукру в крові. Якщо виявлена така причина нудоти, допоможе шматочок шоколаду або склянку солодкого соку.

Нудота при вагітності на ранніх термінах вважається нормою і не вимагає термінового звернення до лікаря. Крім цього, вагітну може турбувати підвищене слиновиділення, запаморочення та інші нездужання. Як правило, погане самопочуття мами при токсикозі ніяк не впливає на майбутнього малюка.

Як не дивно, стан, який доставляє масу неприємностей і дискомфорту, свідчить про те, що вагітність протікає нормально. А ось до різкого припинення нудоти слід поставитися насторожено і пройти УЗД-діагностику, так як це може свідчити про завмирання вагітності, коли перестає вироблятися ХГЛ, падає рівень прогестерону.

Якщо ж нудота супроводжується частою або рясною блювотою, це привід звернутися до лікаря. Такий стан впливає не тільки на здоров’я жінки, але й ембріона, так як порушується водно-електролітний баланс, що несприятливо позначається на розвитку. Важкі ступеня токсикозу зустрічаються нечасто.

Пізній токсикоз

Прийнято вважати, що пізній токсикоз небезпечний для здоров’я матері і малюка. Однак це далеко не завжди так. Говорити про небезпеку можна лише у разі, якщо до нудоти приєднуються й інші симптоми, наприклад, підвищений тиск або набряки. У цьому випадку лікарі ставлять діагноз гестоз.

Якщо нудота не супроводжується такими симптомами, то, швидше за все, вона викликана тиском зростаючої матки на шлунок. Такий стан проходить, коли живіт опускається, приблизно на 35-38 тижні вагітності.

Крім того, порушується перистальтика кишечника, що призводить до ускладненого його спорожнення і запорів. Це нерідко викликає інтоксикацію організму, жінку починає нудити. Ось чому так важливо стежити за роботою ШЛУНКОВО-кишкового тракту під час вагітності.

Нудота на пізніх термінах вагітності нерідко пов’язана з прийомом їжі, особливо з її великими порціями. Тому харчуватися в цей час варто дрібно і часто, щоб розвантажити шлунок.

Рекомендації лікарів

Далеко не всі жінки схильні до проявів токсикозу. Тим же, хто відчуває нудоту, впоратися з нею буває не так просто. Однак цілком можливо трохи полегшити свій стан. Лікарі говорять про те, що важливим є налагодження режиму дня та харчування вагітної. Не можна нехтувати сніданком, адже багатьох нудить саме через порожнього шлунку. Деколи, навіть якщо будь-яка їжа з ранку викликає огиду, порція каші або омлету здатна зняти дискомфорт.

Багатьом допомагає сухар, припасений на прікроватной тумбочці з вечора. Це відмінний засіб, який дозволяє придушити нудоту ще до її появи. Крім того, добре справляється з цим завданням мед. Прийнятий натщесерце, він обволікає шлунок, і наступний прийом їжі вже не здається таким страшним.

Нудота при вагітності нерідко виникає на грунті підвищеного слиновиділення. У цьому випадку рекомендується не ковтати слину, щоб не провокувати появу ще більшої нездужання, яке призводить до блювоти. На допомогу прийдуть хустки або спеціальні контейнери для біологічних рідин. З етичних міркувань вагітні рідко користуються цією рекомендацією, але вона значно полегшує напади токсикозу.

На пізніх термінах не рекомендується лежати на спині, особливо після їжі: плід, натискаючи на шлунок, викликає сильну нудоту. Через годину після їжі лікарі радять прийняти колінно-ліктьову позу, щоб звільнити шлунок і допомогти їжі просунутися далі. А ось нахилятися відразу після прийому їжі не варто: це може викликати раптову блювоту.

В особливо важких випадках, коли нудота супроводжується постійною блювотою, лікар може призначити лікарські препарати. Відбувається це тільки після обстеження та здачі необхідних аналізів.

Рекомендації з харчування при токсикозі

Величезне значення під час вагітності відіграє харчування, тому необхідно правильно організувати режим харчування і ретельно стежити за раціоном і реакцією організму на ті чи інші продукти:

• є бажано часто маленькими порціями;
• уникати дратівливих запахів і смаків;
• снідати краще в ліжку, в положенні напівлежачи, особливо на пізніх термінах вагітності;
• при сильному нападі нудоти допомагають кислі і солоні продукти: яблука, гранати, капуста квашена, солоні огірки;
• виключити смажену та гостру їжу, щоб не навантажувати шлунок;
• включити в раціон білки і складні вуглеводи: вони дають додаткову енергію і допомагають послабити прояви токсикозу;
• віддати перевагу легким страв, які добре втамовують голод: супів, йогуртів, кефіру та іншим;
• уникати продуктів, що викликають неприємні відчуття по запаху, вигляду або смаку, навіть якщо це дуже корисні продукти;
• замінити мінеральні речовини і вітаміни, які організм недоотримує з їжі, вітамінними комплексами, рекомендованими і спеціально розробленими для вагітних.

Зараз існує чимало лікарських препаратів, які допомагають впоратися з нудотою. При вагітності, однак, застосування більшості з них вкрай небажано. Коли перераховані вище рекомендації не допомагають, можна вдатися до народних засобів.

Народні методи позбавлення від нудоти

Народні цілителі радять при прояви токсикозу пити якомога більше рідини, віддаючи перевагу кислим морсам з журавлини, брусниці, чорної смородини. Ці вітамінні напої дуже корисні, крім того, вони досить швидко справляються з нудотою.

Лимон або імбир, додані в чай, здатні придушити подступающую нудоту. Слід пам’ятати, що це досить алергенні продукти і застосовують їх украй обережно.

Непогано допомагають меліса і перцева м’ята, заварені в якості чаю. При сильному нездужанні для швидкого ефекту можна зірвати і пожувати лист будь-якого з цих рослин. З цією ж метою використовують м’ятні пастилки, які також значно покращують стан.

Збір трав від нудоти, дозволений при вагітності

Склад:

М’ята, нагідки, трава деревію – по 2 ч. л.

Корінь валеріани – 1 ч. л.

Застосування:

Залити суміш трав половиною літра окропу, настояти півгодини, процідити. Пити по два ковтки через 2-3 години. П’ють настій до трьох тижнів, після чого робиться двотижневу перерву. Потім курс можна повторити.

Деякі жінки відзначають поліпшення при проведенні ароматерапії, використовуючи ефірні масла лимона, апельсина, грейпфрута або лайма. По крапельці обраного масла капають на носову хустку і вдихають, як тільки відчують нездужання. При використанні ефірних масел під час вагітності слід бути дуже обережним, так як іноді виникає алергічна реакція, що приводить до спазму бронхів.

Стани, що викликають тривогу

При легкому нездужанні, коли нудота не переходить у блювання, немає інших симптомів, спеціального лікування не потрібно. Досить трохи відпочити, щоб дискомфорт пройшов. Якщо нудота закінчується помірної блювотою до 2-3 разів на день, слід звернутися до лікаря, який проведе обстеження і дасть загальні рекомендації щодо способу життя вагітної.

Блювота більше 3 разів на день – це вже патологічний стан. Воно загрожує зневодненням, загальним нездужанням і потребує стаціонарного лікування. Повинні звернути на себе увагу і такі симптоми, що супроводжують нудоту:

• різка втрата у вазі;
• зниження або підвищення артеріального тиску;
• болі в животі;
• підвищення температури;
• розлад стільця.

Ці стану свідчать про сильної інтоксикації організму і можуть бути проявами токсикозу, так і наслідком отруєння. У будь-якому випадку, при наявності перерахованих симптомів, слід відразу ж звернутися до лікаря, так як наслідки для здоров’я матері та плода можуть бути досить серйозними.

Причини нудоти при вагітності, як бачимо, залежать від терміну і загального стану жінки. Розбиратися в них самостійно не варто довірити виявлення причин і призначення лікування варто тільки фахівцеві.