Uapani.info

Територія справжніх леді

Оливкова олія натщесерце, користь застосування

Оливкова олія натщесерце, користь застосування

Користь оливкової олії неоціненна для нашого організму, але саме його вживання натщесерце робить воістину цілющу дію. Олія благотворно позначається на травної системи, сприяє очищенню організму від шлаків і інших, що скупчилися в ньому шкідливих речовин, а також допомагає значно знизити вагу. І, тим не менш, зовсім не кожен може приймати натщесерце, адже воно досить важка, тому перед таким лікуванням необхідно пройти повне обстеження на наявність протипоказань.

Оливкова олія володіє вишуканим ароматом і має прекрасний жовто-смарагдовий відтінок. З незапам’ятних часів славиться своїми корисними якостями. Наші предки його не тільки активно застосовували в їжу, використовували в косметології, але і широко практикували в якості відновлюючого, протизапальної, загоювального і загальнозміцнюючий засіб. Його часто додавали при приготуванні бальзамів для зовнішнього і внутрішнього використання. Подібні властивості оливкова олія виявляє завдяки наявності в плодах і листках оливкового дерева великої кількості олеуропеина. Ця речовина знижує (нормалізує) артеріальний тиск, сприятливим чином позначається на функціонуванні всіх органів і систем нашого організму.

Оливкова олія в більшості своїй складається з мононенасичених жирів (омега-3), які мають властивість знижувати рівень вмісту поганого холестерину в крові, запобігають відкладенню атеросклеротичних бляшок на стінках судин. Також воно багате вітамінами, антиоксидантами, мікроелементами, які сприяють активізації функцій імунної системи, допомагаючи організму опиратися інфекціям і хвороб у всі періоди року. Вживання олії щодня натщесерце по столовій ложці буде прекрасною профілактикою і лікуванням багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки, серця та серцево-судинної системи (у тому числі інсультів та інфарктів). Крім того, воно стимулює процеси загоєння виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки. Також воно є відмінним ліками від геморою. Приміром, у Греції, яка вважається лідером за вживання цієї олії, за статистикою найнижча смертність в світі від серцево-судинних захворювань.

Також стало відомо, що оливкова олія виключно позитивним чином позначається на здоров’ї кісткової тканини. Щоденне полоскання ротової порожнини протягом десяти хвилин є відмінною профілактикою утворення зубного нальоту і каменю, а також розвитку карієсу. Після закінчення процедури, масло слід виплюнути.

Одним з рідкісних властивостей, якими володіє оливкова олія, є жовчогінний і легку послаблюючу дію. При проблемах зі шлунком також лікарі радять вживати оливкова олія натщесерце, десертній ложечки буде достатньо.

Слід зауважити, що цей унікальний продукт особливо корисно вживати жінкам під час вагітності та лактації, адже за складом воно максимально наближені до грудного молока. Його вживання в період виношування позитивно позначається на процесах формування і розвитку мозку малюка і його функцій. Також потрібно сказати, що воно є відмінним профілактичним засобом проти виникнення онкозахворювань, в тому числі раку грудей у жінок.

За численними дослідженнями, які проводилися при вивченні користі оливкової олії, було доведено, що воно насправді ефективно в боротьбі з вільними радикалами, що в кінцевому підсумку запобігає раннє старіння клітин. Це властивість олії оливи активно використовується в косметологічній галузі при виробництві масок і кремів з омолоджуючу дію. А якщо його вживати в кількості однієї столової ложки натщесерце вранці, ваша шкіра збереже пружність і еластичність на тривалий час, а ви будете завжди свіжі, молоді і красиві.

Пити натщесерце необхідно тільки масло високої якості, отримане методом холодного віджиму, без будь-яких домішок і добавок. Саме таке масло найбільш корисне і цінне, адже в ній повністю зберігаються всі речовини і вітаміни. Оливкова олія категорично заборонено піддавати нагрівання, воно перестане бути корисним, до того ж в ній утворюються канцерогени.

Крім того, пити натщесерце оливкова олія корисна тим, хто мріє позбутися зайвої ваги. Воно досить швидко викликає відчуття насичення за рахунок жирних кислот, присутніх у його складі. Всього чайну ложечку в день за півгодини до прийому їжі достатньо, щоб зайві кілограми повільно, але вірно почали йти. Для підвищення рівня функціонування внутрішніх органів і систем необхідно приймати чайну ложку натщесерце щодня за п’ятнадцять хвилин до сніданку, при цьому його потрібно запити невеликою кількістю підкисленою лимонним соком води.

Деякі вважають, що чим довший термін зберігання оливкової олії, тим воно цінніше в застосуванні. Однак подібна думка в корені невірно, оскільки з часом корисні якості масла «випаровуються». Тому зберігати масло рекомендується в сухому, темному і прохолодному місці, добре закритим, щоб воно не пропускав повітря. Холодильник в даному випадку не підходить. Не рекомендується зберігати олію більше трьох місяців.

Оливкова масло, вживане на голодний шлунок – це ефективний спосіб зберегти здоров’я, молодість, красу і чудову фігуру. Тільки пам’ятайте, що застосовувати його таким чином можуть тільки люди, у яких відсутні протипоказання до застосування масла (наявність холециститу).

Територія справжніх леді
Зараз ви знаходитесь тут:
Схожі записи: