Uapani.info

Територія справжніх леді

Про користь і шкоду гранатового соку

Про користь і шкоду гранатового соку

Гранат – субтропічна ягода з короною на кінчику. Медики, науковці, косметологи і дієтологи приділяють цьому продукту багато уваги. Особливо цінується сік із зерняток граната. Яскравий напій володіє унікальними властивостями, які визнані не тільки народної, але і традиційною медициною. Продукт має масу позитивних властивостей, активно використовується для здоров’я та краси.

Зміст:

Користь гранатового соку для людини

Сік граната часто називають вітамінним королем. І не просто так. Напій має унікальний в своєму роді складу вітамінів, органічних кислот і мінеральних речовин, які гармонійно сусідять, чудово приймаються і засвоюються організмом.

Основні корисні властивості соку:

  • Стабілізує тиск, покращує роботу кровоносної системи, використовується для лікування і профілактики серцево-судинних захворювань.
  • Багатий вітамінний склад сприятливо діє на весь організм, підвищує імунітет.
  • Містить дубильні речовини, допомагає впоратися з діареєю.
  • У соку містяться антиоксиданти, які відповідають за молодість і красу.
  • Гранатовий напій запобігає і гальмує окислювальні процеси в організмі.
  • Має м’яку сечогінну дію, позбавляє від набряків. При цьому не вимиває калій, навпаки, дарує організму цінні речовини.
  • Найбільш ефективним сік визнаний лікування анемії, що зробило його відомим на весь світ. Напій відновлює кров’яні тільця, підвищує рівень гемоглобіну. Для лікування недокрів’я він підійде навіть вагітним і годуючим жінкам, дітям після півроку.

    Як вибирати і зберігати сік

    Користь гранатового соку незаперечна. Але термін придатності продукту всього 2 доби при зберіганні в холодильнику. При цьому з кожною годиною кількість цінних речовин скорочується. Бажано вжити напій як можна раніше. Також величезне значення має його якість. Є велика ймовірність придбати фальсифікат.

    На що звернути увагу при покупці:

  • На виробника. Він обов’язково повинен бути зазначений, як і контактні дані на етикетці.
  • Склад. Ніяких підсилювачів смаку, цукру, консервантів бути не повинно. Тільки 100% сік. За бажанням порозумітися напій можна самостійно.
  • На ціну. Сік граната – дорогий продукт, він не може бути дешевим.
  • Назва. Якщо є позначка «нектар», то продукт є сурогатом, його вживання не принесе ніякої користі для організму.
  • Якщо напій має коричневий відтінок, то він низької якості або приготований з шипшини. Справжній гранатовий сік має червоно-бордовий колір, прозорий, може спостерігатися невелика кількість домішок.
  • При виборі упаковки потрібно віддавати перевагу склу. Через нього легко оцінити колір, прозорість напою. Кришка повинна щільно прилягати. Бажано, щоб на ній була захисна плівка.
  • Важливо звернути увагу на термін виготовлення. І справа зовсім не у придатності продукту. Гранат дозріває з вересня по листопад. Найкорисніший сік виготовляють саме в ці місяці. Навесні і взимку переробляють залишки, влітку використовують ранні або недостиглі плоди.

    Як правильно пити гранатовий сік

    Натуральний сік ніколи не вживають в чистому вигляді. В іншому випадку травна система може негативно відреагувати на кислоту, також постраждає зубна емаль. Напій розбавляють водою в пропорції 1:2 або 1:1 в залежності від особистих смакових переваг і цілей. Для загального зміцнення організму вживають продукт щодня по 1-3 склянки.

    Для підтримання рівня гемоглобіну або його підвищення можна розбавляти гранат соком буряка або моркви. Курс прийому нічим не обмежений. Для отримання видимого результату рекомендується вживати напій не менше двох місяців.

    На замітку: Розводити концентрат можна не тільки простою водою, але і мінеральної з газами. Вийде натуральний лимонад. Щоб не пошкодити зубну емаль, пити його потрібно через трубочку.

    Гранатовий сік для схуднення

    Напій володіє очищує і сечогінну дію, тому може використовуватися для схуднення. На ньому можна влаштовувати розвантажувальні дні або включати його в раціон дієти. За 30 хвилин до кожної трапези випивають по 100 мл напою. Продукт знизить апетит, підготує організм до травленню.

    Розвантажувальний день на гранатовому соку

    За добу треба випити 1,5-2 літра напою, розведеного 1:1 водою. Якщо питний раціон переноситься складно, то можна додатково ввести 0,5 л кефіру. Також протягом дня випивають 1 літр чистої води. За один такий день реально позбутися від набряків і втратити до 1,5 кг ваги. Організм відпочине, очиститься, почне працювати з новими силами.

    Гранатовий сік в косметології

    Сік застосовується в косметичних цілях як самостійний засіб або в складі масок. Гранатовим соком протирають обличчя для поліпшення його кольору, харчування та відновлення пружності. Можна розчавити кілька зерен граната і отриманим соком збагатити крем для обличчя і тіла.

    Гранатовий сік від прищів

    Володіючи рядом корисних властивостей, протизапальну і дезінфікуючу дію, сік граната використовується для лікування проблемної шкіри: для усунення прищів, жирного блиску, нормалізації роботи сальних залоз. Можна використовувати крижані кубики для протирання, робити аплікації та накладати марлеві серветки, змочені в напої. Ефективно працюють змішані маски.

    Маска від прищів з гранатовим соком і корицею

    Склад:

    Гранатовий сік — 1 ст. л.

    Сметана — 3 ст. л.

    Кориця — 1 ч. л.

    Застосування:

    Маска добре підсушує запалені прищики, знімає почервоніння, вирівнює колір обличчя. Бажано використовувати корицю свіжого помелу. Всі інгредієнти маски змішати в однорідну масу. Засіб нанести на очищену шкіру, витримати 15 хвилин. Потім маску змити теплою водою, для закриття пор протерти кубиком льоду або обробити лосьйоном.

    Основа маска від жирності і сального блиску

    Склад:

    Гранатовий сік — 1 ст. л.

    Кефір — 2 ст. л.

    Половина яєчного білка

    Застосування:

    Білок збити з кефіром і соком до однорідності. Маску нанести в один шар на кілька хвилин. Як тільки білок почне підсихати, нанесіть другий шар суміші. Аналогічно поступають і в третій раз. Через 5 хвилин засіб змити.

    Маски з гранатового соку для молодості і краси

    Вживання напою всередину і постачання організму антиоксидантами, вітамінами, органічними кислотами вже позитивно позначається на стані шкіри. Можна підсилити дію, використовуючи продукт зовнішньо. Гранатовий сік покращує регенерацію шкіри, зволожує, живить, покращує колір. Кислоти запобігають появі пігментних плям, допомагають збільшувати вже наявні.

    Рада! Для косметичних масок бажано використовувати віджатий сік, потрібно його небагато. В цьому випадку засіб буде працювати набагато ефективніше.

    Омолоджуюча маска з куркумою для всіх типів шкіри

    Домашнє засіб, який покращує колір обличчя, вирівнює поверхню шкіри, повертає тонус і молодість.

    Склад:

    Вершки — 2 ст. л.

    Гранатовий сік — 2 ст. л.

    Куркума – ¼ ч. л.

    Застосування:

    Всі інгредієнти рецепту змішати до однорідної консистенції, залишити в мисці на 10 хвилин. Шкіру обличчя і шиї очистити, нанести маску. Змийте засіб теплою водою через 20-25 хвилин.

    Відбілююча маска-скраб від чорних крапок

    Маску можна використовувати для позбавлення від веснянок. Але в цьому випадку не рекомендується проводити процедури навесні і влітку, коли сонце найбільш активно.

    Склад:

    Сік граната — 5 ст. л.

    Гранатові кісточки — 2 ст. л.

    Сік лимона — 2 ст. л.

    Заварений зелений чай — 2 ст. л.

    Застосування:

    Кісточки граната потрібно злегка розім’яти або подробити, щоб вони стали дрібніше. Змішати соки і чай до однорідності, додати кісточки. Нанести засіб на обличчя, втерти легкими рухами, залишити на 10 хвилин. Якщо шкіра суха, то змити теплою водою. При жирному типі використовувати холодну. Додатково можна протерти обличчя кубиком льоду, щоб закрити пори.

    Поживна маска для в’янучої шкіри

    Цей засіб використовують на будь-яких типах шкіри. Замість олії оливи можна взяти масло персика або виноградної кісточки.

    Склад:

    Сік граната — 2 ст. л.

    Оливкова олія — 1 ч. л.

    Мед — 1 ч. л.

    1 жовток

    Застосування:

    В сирий яєчний жовток додати всі інші інгредієнти маски, розтерти ложкою до однорідності. Якщо зацукрований мед, то його потрібно трохи розтопити. Важливо не перегріти, інакше корисні речовини загинуть. Щоб отримати хороший результат, маску краще наносити на розпарену шкіру обличчя, шиї, декольте. Витримати засіб 15-20 хвилин, змити в душі. Після використання рекомендується додатково нанести живильний крем.

    Шкода гранатового соку і протипоказання

    Напій можна вживати людям будь-якого віку, починаючи з 6 місяців життя. Немовлятам додають гранатовий сік по кілька крапель в їжу. Продукт збагачує раціон, приносить користь, сприяє здоровому росту і розвитку. Але іноді він може принести шкоду організму, не тільки дитячого.

    Основні протипоказання:

    Якщо є схильність до алергії, то гранатовий сік вводять обережно, починаючи з невеликих порцій. Також потрібно уважно стежити за своїм самопочуттям людям, які мають хронічні захворювання травної або видільної системи.

    Територія справжніх леді
    Зараз ви знаходитесь тут:
    Схожі записи: